学会用这3种食疗方法,减少滑膜炎复发,关

滑膜炎是老年人关节疾病中最常见的一种，发作时会使老人的膝盖等关节部位出现肿胀，摁一下就有疼痛感，十分折磨。

滑膜炎除了要积极配合治疗之外，日常的饮食也是十分重要的，今天就为大家推荐几种食疗方法，帮助改善滑膜炎。

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赤小豆粥

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赤小豆有除湿热的作用，滑膜炎在夏季可以适当饮用，能够改善滑膜炎。

材料：赤小豆30g，白米15g，白糖适量。

方法：先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖。

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生姜鸡

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生姜中含有的姜黄素能够帮助控制炎症发展，鸡肉中含有的蛋白质等多种营养成分，能够补充关节所需营养成分，关节冷痛，喜暖怕寒者吃合适。

材料：公鸡1只，生姜~g。

做法：锅中爆炒焖熟，不放油烟。

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二术苓皮汤

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二术和苓皮有健脾除湿，清热解毒，通利关节的作用，膝关节急性滑膜炎可用。

材料：薏薏仁、金银花、苍术、白术、茯苓皮、川牛膝；

做法：加入毫升水煎至毫升饮用，分两次服即可。

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