关节损伤导致ldquo滑膜炎rdq
2021-5-10 来源：不详 浏览次数：次人体关节的用度频繁，时间长了都容易出现老化的现象，很容易引起很多的关节疾病。滑膜炎就是较常见的关节疾病，多是因为劳损而引起的。滑膜对关节面具有润滑的作用，如果发生炎症反应了，就会给关节面带来许多的影响，可影响到日常的活动等，影响是很大的，大家要重视。
膝关节滑膜炎会出现关节：发红、肿、发热、疼痛等症状。
01
滑膜炎，可能是3个因素导致的：
一、慢性劳损
中老年人是滑膜炎的高发人群，由于年龄大，膝关节会发生退行性改变，膝关节长期劳损，容易发生滑膜炎，另外膝关节骨质增生也会诱发滑膜炎。
二、运动损伤
在进行运动时，身体处于僵硬状态，猛地赋予旋转，血液快速流转，关节受到扭伤，膝盖处滑膜受损，分泌速度下滑，导致润滑液分泌不及时，引发骨骼间摩擦。
三、关节功能受限
由于肿胀的出现，导致膝关节四周软组因此出现发炎，引发膝盖处活动处运动不利，不能正常伸曲。
02
艾灸四穴主治滑膜炎、缓解膝关节炎：
中医认为，膝关节炎患者，肝肾气血衰少，肝血不能养筋、肾精不能充骨，加之正气虚弱，风、寒、湿三气夹杂乘虚而入即发病。用艾灸治疗膝关节炎很好地体现了“寒者温之”的治疗原则。艾灸治疗膝关节创伤性滑膜炎，可以取穴膝眼、外膝眼、委中穴、阴陵泉、阳陵泉穴等穴。
重点灸双膝眼各10分钟左右，灸至局部皮肤灼热潮红为度，其他穴位各灸5~10分钟，每日灸1次。此方法主治膝关节创伤性滑膜炎，久治效佳。
膝眼穴
位置：本穴为经外奇穴，位于膝盖下的凹陷处，形似膝盖的眼睛。屈膝，在髌韧带两侧凹陷处，分内、外膝眼，共两穴。取穴：正坐位，屈膝，在膝关节下方，髌韧带两侧凹陷处，外侧的为外膝眼，内侧的为内膝眼所在。
功用：活血通络，疏利关节。
阴陵泉穴
位置：在小腿内侧，当胫骨内侧踝后下方凹陷处。
功用：刺激阴陵泉穴能够很好的排出湿气。
阳陵泉穴
位置：在小腿外侧，当排骨头前下方凹陷处。
功用：可治疗膝关节炎病变。
神阙穴
位置：在腹中部，脐中央。
功用：培元固本、回阳救脱、和胃理肠。
03
预防小贴士：
●最主要是要防止关节损伤，运动前应注意多做准备运动。
●另外由于滑膜在长期慢性炎症过程中，则可逐渐增厚，影响滑液的正常代谢，故为浆液性积液，且可发生纤维化而引起关节粘连，影响正常活动。
●适当做膝关节的伸屈活动，多做下肢肌肉的静力性肌紧强练习，加强股四头肌的锻炼，一般不会发生膝关节活动功能障碍。
——THEEND——
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