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生活里面呢，还是有着很多的精彩的，不管是因为什么，这些都是不能错过的事情！美好的事物一定要去分享，只有这样才能拥有更多的精彩！当然了也就只有健康的生活才是最好的，但是滑膜炎就像是一条吐着信子的蛇，准备着随时的去袭击我们！

滑膜炎的出现：

1、血管遇到寒气的袭击，就会收缩，血流的就会变慢，这样一来，人体所需的营养物质没有办法正常的运输到，膝盖支撑着人体的上下，由于血管的收缩，就造成膝盖出现问题。

2、在运动的时候，简单的身体接触是很容易会出现的，再加上因为重力的影响，膝盖受伤的可能也是很大的，内部会出现扭伤和淤血，身体没有办法去吸收，就变成了积液。

3、有的人在坐的时候，很喜欢动来动去的，根本就是停不下来，站着也是东倒西歪的，时间一长，使力大的那个点，会出现磨损。

滑膜炎的症状危害有哪些：

1.关节疼痛是首要症状。开始时多为轻至中度的间歇性钝痛，疼痛多在活动时发生，休息后可以缓解，疼痛多在负重或上下楼时出现。

2.软骨破坏伴随着修复与增生，病变就会发生骨质增生。骨质增生的位置都在关节的边缘，从而影响正常的关节活动。

3.当人体逐步老化或创伤或疾病时，关节软骨中Ⅱ型胶原纤维出现退化，随后逐渐出现断裂而变短，致使关节软骨失去了弹性。接着便进一步发生裂缝，大疱，糜烂与溃疡，加剧软骨的磨损，膝关节软骨便遭到完整性的破坏。

4.滑膜炎如果不及时的治疗，长期性关节疼痛，这样最易导致关节变形，畸形的症状。

农村常见的2种植物是滑膜炎的“特效药”：

1、白芥子

准备白芥子60克，炒黄后研为细末，装入消毒纱布袋内，先以75%酒精消毒患处，后用生姜涂擦，再用白芥子粉袋掩盖患处，绷带牢固，3天换药1次，10次为1个疗程，普通6~10次便可康复。中医以为，白芥子辛温气锐，性善走散，能豁痰涎，利气机，宽胸膈，通经络，故凡痰阻气滞咳逆胁痛，或痰留经络、肢体痛苦悲伤等证，皆可应用。

2、狗尾巴草

有滑膜炎、关节痛困扰的患者，可以将狗尾巴草捣碎，然后敷在疼痛处，一天2次，连续敷几天，疼痛就能慢慢消除了。中医学认为，狗尾巴草甘平，具有除热，去湿，消肿的功效。此方中，狗尾巴草的草汁可以把体内湿气给拔出来，所以患处就不痛了。狗尾巴草就是我们身边的保健品，还是纯天然的。

最后生活中应该从小事开始重视养护我们的身体：

1、居住的环境要避免阴冷、潮湿。室内应保持干燥、温暖，床不要摆放在通风口处。

2、注意保暖是防治该病的关键。双脚和膝关节以下远离心脏，血液供应较少，再加上这些部位表面的脂肪层薄，保暖能力差，对寒冷非常敏感。因此，耐寒能力差的老年人，在冬季应特别注意脚部、腿部和膝部的保暖。

3、控制体重，别让体重对膝盖造成太大的负担，自己别拖累自己很重要这一点

4、补钙很重要。如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、鸡蛋、鱼虾、海带、黑木耳、鸡爪、猪蹄、羊腿、牛蹄筋等，上述饮食既能补充蛋白质、钙质，防止骨质疏松，又含有生长软骨及关节的润滑液的有效成分，还能补充雌激素，使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢，减轻关节炎的症状

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