痛风者有救了，5种食物一起煮轻松稳住痛
2018-11-21 来源：不详 浏览次数：次痛风有多可怕?光是它疼起来就让爷们变娘们，形容为刀割也不为过。痛风多见于男性，尤其是常与海鲜、啤酒作伴、饮食无节制的男人。无肉不欢，喜欢吃动物内脏的人群也是痛风的“示爱”对象。肉、动物内脏、海鲜，到底对痛风危害有多大？医院痛风治疗专家讲述。
1、常见肉食：猪肉、牛肉、羊肉等
猪肉几乎家家吃，煲汤炒菜，吃法多样化。而猪肉的嘌呤之高，出乎人的意料。每g猪肉的嘌呤含量为mg，是可以直接导致人体尿酸上涨的食物。2、动物内脏(下水)
每克动物内脏就含有mg左右的嘌呤，这个含量是猪肉的几倍，几乎可以称得上是嘌呤含量最高的食物。所以想避免痛风发作，建议别再吃动物内脏。3、海鲜
常见的海鲜，如凤尾鱼、沙丁鱼、白带鱼、鲱鱼、鲭鱼(别名“青花鱼”)、牡蛎、蛤蝲、干贝等食物，嘌呤含量高于mg/g，建议少吃。4、过量饮酒
酒本身不属于高嘌呤食物，但过量饮酒会影响肝脏和肾脏对尿酸的代谢，从而致使尿酸升高，引起痛风，因此酒是一定要少喝的！5种食物一起煮轻松稳住痛风，真是痛风“克星”
痛风在古代就有，算不上是现代病，古人治疗痛风也有自己的一套办法。古医书《金匮要略》中就记载了一个降尿酸、治疗痛风的偏方：葛条花草茶，以干料菊苣、栀子、葛条、桑叶配上百合为主料，以水煎服，日取三次。有溶石降酸之效。
葛条花草茶各组方的具体用量为：菊苣10g、栀子10g、葛条8g、桑叶5g、百合5g，此外一副药的量，可二次煎煮，但不要隔夜煮。如嫌麻烦，可直接冲饮袋泡茶，看个人需求。推荐了解：痛风病的症状有哪些
菊苣：有清热解毒、利尿消肿，是治疗肾炎水肿、降低尿酸的常用食材。
栀子：现代研究发现栀子含有栀子苷和西红花苷，可溶解尿酸结晶，降低尿酸。
葛条：解肌退热，通经活络，解诸毒而治诸痹，即治本可降血尿酸，治标可治关节炎。
桑叶、百合：桑叶有利尿排水作用，而尿酸排出人体最主要途径就是通过尿液排出。百合含有秋水仙碱，因此，在临床中常被用于痛风治疗。
现代医学已经证实，尿酸过高是导致痛风的主要原因，痛风是嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泄障碍所致的一组疾病，因此痛风常见于40岁以上男性。常喝菊苣栀子茶可降低尿酸，防止痛风复发。
温馨提示
霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对我们的影响。霜降节气是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。老年人也极容易患上“老寒腿”(膝关节骨性关节炎)的毛病，慢性支气管炎也容易复发或加重。这时应该多吃些梨，苹果，白果，洋葱，芥菜(雪里蕻)。如果出现风湿，类风湿，痛风性关节炎相关症状，请及时就医诊治。1、预约申请-，咨询或预约专家；2、添加，咨询或预约专家；
3、点击，在线咨询病情或预约挂号。
刘菲主任
全国卫生系统先进工作者、卫生部突出贡献中青年专家、净骨疗法体系倡导者、中华风湿骨病协会会员、美国风湿病学会会员、中华中医风湿病学会委员、全国风湿病学会常务委员。
：刘菲主任擅长风湿性关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、滑膜炎、痛风等各类风湿病的诊断、治疗及康复工作。
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