得了滑膜炎,应该如何治疗这个妙方缓肿痛消

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滑膜炎是一种比较常见的关节问题，可能会出现在全身的各个关节部位，但因为膝关节处的滑膜是全身最多的，加上膝关节承受着人体的体重，负担大，所以滑膜炎常常会在膝关节部位发生。

虽然滑膜炎比较的常见，但是一旦发生带来的影响往往会给患者造成很大的麻烦，最为明显的表现是活动功能受限，不仅痛楚难忍，还容易导致膝关节无法正常的屈伸活动。

1、减轻心理负担

因为滑膜炎一般带来的影响表现较为严重，所以很多患者往往产生了心理负担，而这种消极情绪会加剧酸性体质，加重滑膜炎的表现，对恢复没有任何的好处，所以不妨放松心情，积极面对，对于关节不适的缓解和滑膜炎的改善都有很大帮助。

2、合理的运动

适当进行下肢功能锻炼，可以增加关节腔内的压力，这样可以促使关节液的吸收和渗透，滋润关节并且减少积液问题，对预防和改善滑膜炎，是有很好的作用的。

3、膝眼穴

膝眼穴分为内膝眼和外膝眼，位于髌骨下方的两个凹陷处，在膝盖内侧的是内膝眼，在外侧的是外膝眼。

准备一个吹风机，开热风保持适当的距离，对着内膝眼和外膝眼的位置吹，不要靠的太近，以穴位及其周边有温热感为宜。

骨科专家表示我国传统的膏药对于这种慢性疾病疾病有很好的疗效！但是在选择膏药是一定要选择适合自己的膏药！并且给除了几款膏药的选择建议！

融禾消痛贴

主要作用是通络消痛，活血化瘀，贴上去会持续发热，连续贴了一周，明显感觉疼痛在好转，也没有在反复。

撒隆巴斯

白色的大贴和普通的胶布质地的小贴，效果都还不错，贴上去没多久就能够缓解你的疼痛，镇痛效果很好。白色膏药的药性比较温和，主要作用应该是镇痛，所以适合肌肉酸痛的朋友。

消炎镇痛膏

刚开始用的效果还可以，很明显的感觉到不是那么疼了。单单用来止痛的效果可以，但是不能长时间使用，否则效果会下降。

云南白药膏

比较知名的一个牌子，味道不是很大，用来临时缓解的效果不错，能用来做辅助恢复，暂时缓解骨关节带来的疼痛。

另外，一则食补方法，帮助调理：

老桑枝煲鸡汤

准备老母鸡一只，老桑枝适量，老母鸡剁块，焯水后可以炒一下再加水煲汤，起锅前食盐调料根据个人口味添加。

此方法可以帮助祛除体内的寒湿，温补关节清热缓痛，对改善关节不适问题有不错的帮助。

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