滑膜炎患者应该如何做好自身护理

滑膜炎是指滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变。

常见的滑膜炎有两种：非特异性滑膜炎和特异性滑膜炎等。

膝关节是全身关节中滑膜最多的关节，故滑膜炎以膝关节较为多见。当关节受外在性和内在性因素影响时，滑膜发生反应，引起充血或水肿，并且渗出液体，表现为关节肿胀、疼痛、关节腔积液、活动受限等。如不及时治疗，会影响关节正常活动，并造成关节的破坏甚至病废。

滑膜炎的主要危害是什么

1、严重损伤造成滑膜缺损时，其愈合较快，这是由于滑膜细胞可以再生和增生，同时其它组织和细胞也可以生化为滑膜细胞。

但是严重增生性膝关节炎，滑膜绒毛水肿、肥大、增厚，形成许多大小不等、形状各异的滑膜皱襞，滑膜下结缔组织组纤维增生，以及滑膜组织生物学的老化等，使滑膜组织再生与修复能力显着降低。

2、膝关节滑膜损伤后，滑膜呈现充血、水肿和中性粒细胞浸润。

滑膜血管扩张，血浆和细胞外渗，产生大量渗出液，同时滑膜细胞活跃，产生大量粘液素。渗出液中含有红细胞、白细胞、胆红质、脂肪、粘液素和纤维素等。严重者关节积液呈血性。

关节肿胀及活动受限。如不及时处理，晚期可发生滑膜肥厚、关节内粘连和软骨变性等。如果反复损伤，滑膜反应即可转为慢性，表现为淋巴细胞和浆细胞浸润。这些现象均为非特异性滑膜反应。

对于得了滑膜炎的人来说，需要做好自身的护理工作，可加快病情的恢复速度，使自己早日恢复健康。

那么，滑膜炎患者如何做好护理？

1、避免过重体力活，注意卧床休息：

膝关节滑膜炎的病因尚未明确，但是与关节负担过重有重要关系，如果您的家人患膝关节了滑膜炎，要避免让他们过度劳累，尤其是病发时期，要注意休息，必要时甚至需要制动。

2、合理穿着，注意保暖：

对关节长时间的寒冷刺激是引发滑膜炎的重要因素。您要时刻注意提醒家人：天冷加衣，注意关节部位的保暖。尤其是一些爱着裙装的女性，家人要耐心说服，改变不合理的穿衣习惯对膝关节滑膜炎的治疗有重要的意义。

3、要经常进行户外运动：

膝关节滑膜炎患者在非病发时期您要陪同您的家人适量的做一些运动，尤其是在天气好的时候，这样可以改善关节部位的血液循环，帮助关节功能的恢复，此外，运动排汗还可以排除体内多余的酸性物质从而达到预防膝关节滑膜炎复发的目的。

关于“滑膜炎的危害及患者如何做好护理”，我们已经做了详细的介绍，希望对大家能够有更多的帮助。

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