通补清，助您健康长寿
2018-12-2 来源：不详 浏览次数：次点击下方的绿色小喇叭收听10月30日节目
月星期二壬戌月乙未日
戊戌年九月廿二天蝎座
为什么要通？
生命在于运动，健康在于流通！如果身体堵塞不通，则百病丛生。其实，身体血液的堵塞不通，细胞通道的堵塞，都是从毫无察觉的便秘开始的身体的进出口公司。
通过大小便的方式，把进入到身体的精华吸收，垃圾排走。
胃肠道瘀堵，是血液瘀堵、细胞瘀堵的源头。因为肠道是人体最大的消化器官，也是人体垃圾收容站，当然也是素毒的发酵池！另一方面，便秘后，顽固性宿便很难排出，肠道内的毒素就会通过肠道粘膜源源不断地吸入血液，造成血液瘀堵、血管内壁狭窄，导致心脏、大脑和全身供血障碍，诱发心脑血管病、糖尿病、大肚子等。
身体的道路液是生命之本，它蕴藏和运输生命必需的养分养料，源源不断地供给五脏六腑的细胞。同时，又把细胞代谢的废物带走。如果血液循环不流通，就会造成细胞的衰老，细胞之间的联系不流通。人为什么会老年痴呆？为什么脑梗后走路要歪歪瘸瘸？为什么患冠心病，特别是心梗后，为什么每天惴惴不安？实际上，就是相应血液循环堵塞的结果。
因此，心脑血管疾病，病在心脑，根在血管，源在肠道。肠道不干净，血管一定堵，血栓溶了，还会再堵。
为什么要补？
中医讲：只通不补人不活。因为血液循环、五脏运行是需要气血滋养的，对于老年朋友来说，本来就气血不足，五脏如没有气血做基础，光是通的话，实际上是伤身体的，是调标不调本的。所以，通补要结合，在疏通身体微循环的同时，还要注意“补”。
特别现在秋冬到了，正是进补的好时节。俗话说，秋冬进补，来年打虎。说的就是补的重要作用。
但是如果不管身体的实际情况，乱补，瞎补，补的五脏失衡，身体毛病不断，那就不是补，是吃“毒药’了。所以五脏要同补，要均衡地补。
五脏怎么同补，就像我前一段讲的，西洋参、虫草、灵芝、灵芝孢子粉，君臣配伍，三大仙草协同作用，心肝脾肺肾全补到了，对于年龄大，气血元阳过度消耗衰竭，特别是患有一些慢性病的老人，是非常好的。
细胞问题是百病之源
现代医学认为，世界上有数千种疾病存在，虽然每种疾病都有不同的起因和疗法，但是任何疾病，都可归结为细胞生病了。细胞跟人一样，有各自不同的工作和使命，如果你身上所有的细胞都是健健康康的话，那么，你就不会生病。如果因为某种原因，一个细胞慢慢的一群细胞都不能正常工作了，甚至在一个较大的范围以致影响到身体自身修复和自身调节的能力时，疾病就来了。其实，这跟中医“瘀堵不通，百病丛生“的理念不谋而合。
罗杰?J?威廉姆斯写过一本书，说人类只有一种疾病，就是细胞故障，这是任何医生无法反驳的。
影响细胞健康的三大杀手
杀手1——自由基
据统计，自由基至少与一百多种疾病有关，人体衰老和几乎所有慢性疾病，其中最可怕的疾病就是癌症与心脑血管疾病。
杀手2——肠道毒素
对细胞攻击污染，也是造成细胞病变的重要原因。长期便秘，代谢废物无法通过肠道排泄出去，毒素反复污染血液，造成多种疾病终身停不了药。
杀手3——细胞缺乏必需营养
人不吃饭没力气，细胞没营养会受到损伤。那就好比是空心的砖块、缺一角的砖块、偷工减料的砖块，这样的房子注定要出问题。
杀手1——自由基
自由基攻击细胞，每天高达7.3万次
自由基与心脑血管病、糖尿病、癌症关系密切
自由基对细胞的致命伤害，就是会穿透细胞膜攻击细胞核，这个破坏过程会造成两种情况：一、细胞本身严重受损而死亡。二、启动细胞核中的致癌基因，致癌基因会开始改变正常的DNA，造成染色体与细胞突变，发展出癌前细胞，最后形成真正的恶性肿瘤细胞，也就是癌细胞。也就是说，自由基数量的增加是导致癌症的主要原因之一。
自由基与心脑血管疾病
自由基可以氧化血液中的脂类，破坏血管内皮细胞，促进动脉粥样硬化的形成和发展；同时，自由基的突然增多会引起血管的痉挛和收缩、血压升高。这些都威胁到心脑血管的健康。
自由基与糖尿病
自由基对胰岛细胞、转移血糖的肌肉和脂肪细胞的损伤，可能引发糖尿病。
自由基不仅能够诱发细胞癌变，帮助癌细胞汲取营养，还能通过刺激血管再生、增加血管通透性，帮助癌细胞转移和扩散。
自由基与衰老疾病
自由基还可导致老年人皮肤松弛、皱纹增多、骨质再生能力减弱等，还会引起视网膜病变，诱发老年性视力障碍。老年人感觉记忆力下降、动作迟钝及智力障碍的一个重要原因，就是由于过多的自由基导致了神经细胞数量的大量减少。
哈佛营养三宝之——护氧化物（自由基的天敌）
原花青素：
最强抗氧化物——葡萄籽提取物
葡萄籽提取物是最强的抗氧化物
自由基的天敌是抗氧化物，抗氧化物是能够清除自由基的物质，因此可以捍卫我们的青春和健康。而在这些抗氧化物里，可以被人体%快速吸收，哈佛大学、美国国家老年研究院、美国癌症协会、美国食品营养协会等60多家机构不遗余力地向美国公民推介使用的，莫过于葡萄籽提取的原花青素。
原花青素进入人体后，能够加快新陈代谢速度，修复细胞膜和细胞质的功能，促进细胞再生，恢复活力。长期服用可优化细胞，延缓衰老。迄今为止清除自由基效果最强。
杀手2——肠道毒素
肠道毒素对细胞攻击污染
人体细胞需要食物提供的养分得以生存，养分从肠道运输进来，代谢废物通过肠道排泄出去。
大家知道，肠道是人体最大的免疫器官，垃圾毒素的存在，对身体健康危害巨大。一旦肠道毒素垃圾不能排除，人体细胞就无法得到养分，或者只能得到被污染的养分，细胞就会出现严重问题。
肠道不通，百病丛生！
肠道是身体的进出口公司。通过大小便的方式，把进入到身体的精华吸收，垃圾排走。
胃肠道瘀堵，是血液瘀堵、细胞瘀堵的源头。因为肠道是人体最大的消化器官，也是人体垃圾收容站，当然也是素毒的发酵池。
另一方面，便秘后，顽固性宿便很难排出，肠道内的毒素就会通过肠道粘膜源源不断地吸入血液，造成血液瘀堵、血管内壁狭窄，导致心脏、大脑和全身供血障碍，诱发心脑血管病、糖尿病、大肚子等。
因此，心脑血管疾病，病在心脑，跟在血管，源在肠道。肠道不干净，血管一定堵，血栓溶了，还会再堵。
哈佛营养三宝之——通肠卫士纤维素（三七、芦荟、益母草）
三七、芦荟、益母草
它在强力清除肠道垃圾毒素的同时，补气、养血、活血化瘀，从根本上预防便秘、痔疮及胃肠炎等多种疾病，甚至预防糖尿病、癌症、心脑血管疾病和老年性痴呆症等重大疾病。
纤维素
纤维素最重要的作用，就是清理肠道，缓解便秘。并且有减肥，减少糖分吸收，有肠道抗癌卫士的称号。
杀手3——细胞缺少最重要的物质
环境导致细胞缺乏必需营养
由于环境污染等一些列原因，现代人类饮食结构已发生重大改变，导致摄入的营养成分很不均衡，细胞不需要摄入的营养成分往往补充过多（比如欧米伽6），而细胞必需的营养成分往往严重不足（比如欧米伽3），而人体自身无法合成欧米伽3，这就导致大脑组织、视网膜等因缺乏这些必须营养成分，危及身体健康。
营养细胞最重要的物质——欧米伽3不饱和脂肪酸
欧米伽3不饱和脂肪酸对我们的生命健康具有决定性的作用。
在我们的大脑细胞、视网膜、心脏组织、精液及母乳中，都大量存在欧米伽3不饱和脂肪酸（约为总脂肪含量的30%）。回顾我们的一生，从小小的受精卵形成到白发苍苍的老人，也都离不开欧米伽3不饱和脂肪酸。
哈佛营养三宝之——欧米伽3
四大看得见
1、最强血液清洁工
欧米伽3是人类历史最惊人的发现，能够专门清理血液内的垃圾毒素，能够把多余代脂、糖类、代谢废物统统分解，排出体外。
2、溶解血栓、软化血管
经过研究发现，欧米伽3还能修复受损细胞，能够清除血管里的斑块、血栓、粥样硬化，剥离附着在血管壁上的糖类、脂类硬性物质，软化并恢复血管弹性。
3、血脂、血糖下降看得见
通过补充欧米伽3之后，就会发现血压、胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、医院的血常规数据，都明显下降了。
4、三高、心脑病症状改善明显
平常头晕、迷糊、乏力、失眠、便秘、记忆力不集中，通过补充欧米伽3之后，都会有所改善，有的吃得香睡得好，有的二便通畅。
官方推荐
美国心脏协会：欧米伽3的浓度和摄入量与其在心脑血管病方面的功效成正比。
美国食品与药物管理局（FDA）：基于不断涌现的科学依据，欧米伽3对心脏病等具有保健作用。
意大利：如果医生不给心脏病人开欧米伽3，则被视为医疗事故!
加拿大：政府向25-79岁的国民建议每日应服用1．5克的欧米伽3以消除疾病、延缓衰老！
在美国、英国、法国：欧米伽3是被列入医学大纲，在临床上已开始向冠心病、脑中风及后遗症、糖尿病等心脑血管病患者及孕妇，开具欧米伽3！
疾病类：便秘痔疮腹泻消化不良胃溃疡胃炎反流性食管炎脾胃虚寒肠道息肉脑中风冠心病心梗心跳过缓糖尿病糖心病高血压高血脂高血粘动脉硬化颈动脉斑块失眠眼病颈椎病肩周炎腰椎间盘突出膝关节炎滑膜炎足跟痛骨质增生风湿风湿热痛风下肢水肿前列腺尿路感染尿路结石老年斑抑郁症老慢支嗽黄痰皮肤病丹毒老年痴呆耳鸣慢性咽炎血小板低痤疮，粉刺舌苔厚腻、口苦美尼尔氏症
体质类：梅雨天解血瘀半夜盗汗上热下寒手脚冰冷夏季滋阴夏季清热、除湿、解暑、减脂、化瘀补气、补血、补肾去心火夏天健脾、除湿、清火血寒夏天出汗多脚掌凉气阴两虚秋燥润肺止痒秋季乏力秋季嘴苦
生活小妙招：一招让酱油大变脸巧吃醋，消积食一年四季都能喝的豆浆养生豆浆养心护心粥秋季养心粥夏季清火粥降压防痴枕黑木耳凉拌洋葱嘴巴周围长痘痘芹菜红枣饮降血压酸醋加红米——降血脂、软化血管、柔肝通络鱼头炖天麻汤治头晕秋季护眼茶糖尿病杂粮糊秋季降压茶健腰酒方
