调理膝关节滑膜炎，艾灸选穴是关键每日

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膝盖疼痛，经常会听到这样的问题！

滑膜炎到底能不能彻底治好呢？

我得了滑膜炎，打了好多的抗生素了，

怎么还是不见好转啊?

我膝关节积液，抽了好几次，什么时候能好呀？

滑膜炎，虽然经常被提到，但实际上很多人不知道滑膜炎是怎么回事儿?生活中，人们普遍对滑膜炎的认知也比较浅，只知道它是一种常见的关节骨病，具体怎么得的、有什么症状、怎么调理所知甚少！

什么是滑膜炎

膝关节滑膜炎是以膝关节肿胀、积液为主要症状的非感染性炎症，分急性创伤性滑膜炎和慢性滑膜炎。

它是由于膝关节滑膜受到刺激作用，而渗出液体进入关节腔内的反应。刺激过程的产生，可由外源性的机械作用或内源性的损伤引起，也可由最广泛的全身疾患或局部性疾病过程引起。

膝关节是人体上活动度较大的关节之一，其关节之中具有丰富的滑膜，为全身关节中滑膜面积最大的关节。

滑膜向上延伸达髌骨上方，形成髌上滑囊。髌上滑囊位于股四头肌下部和股骨之间，故又叫股四头肌滑液囊，此囊与膝关节相通。

此外，在膝关节囊的周围还有许多小滑液囊，位于肌腱的附着点处。滑膜富有血管，血运丰富，滑膜细胞分泌滑液，可保持软骨面滑润，增加关节活动范围。另位于肌腱处的小滑液囊还有防止肌腱磨损的功能。

病理阐述

因为跌仆、扭伤或者其他暴力因素，可导致关节滑膜的急性损伤，从而出现充血、渗出等损伤性炎症，导致关节腔内积聚大量液体，其中含有血浆、白细胞、纤维素等。

严重者关节积液呈血性，关节肿胀及活动受限。如积液不能及时吸收，则转为慢性滑膜炎。也有因为过度劳损或膝关节内游离体而引起慢性化膜炎。

滑膜在长期的炎症刺激下，逐渐增厚，纤维素的沉积，机化，引起关节粘连，活动受限，并可引起股四头肌的萎缩，以及滑膜组织生物学的老化等，使滑膜组织再生与修复能力显著降低，所以一定要及时调理。

临床表现

(1)急性膝关节滑膜炎

急性者多有膝关节的外伤史，伤后可见膝关节肿胀、疼痛，其程度与关节内积液的程度有关。其疼痛的主要表现为膝关节主动极度伸直时和被动极度屈曲时，特别是抗阻力伸膝运动时髌下部疼痛加剧。

膝关节活动正常或轻度受限，活动过度可有局部发热感。检查可见膝关节有广泛的压痛，触摸滑膜有摩擦发涩的感觉。浮髌试验阳性。

(2)慢性膝关节滑膜炎

慢性滑膜炎在临床中也十分常见，多表现为膝关节酸痛无力，肿胀持续不退，休息后减轻，过劳后加重，关节活动尚可。检查时可见局部轻度压痛，股四头肌可有轻度萎缩。

病程久者有滑膜增厚，摸之可有韧后感。浮髌试验阴性或阳性，关节穿刺多有积液。

艾灸选穴

主穴：鹤顶穴、膝眼、阳陵泉穴、足三里、阿是穴，神阙

鹤顶穴和膝眼

阳陵泉

足三里

神阙

滑膜炎小偏方

需要产品：半斤的麦麸子、2两醋、一撮花椒、一把葱须、半两姜、透气好的布袋一个。

步骤：

1、醋和麦麸子搅拌均匀；

2、姜切丝、花椒、葱须和在一起；

3、把第一步、第二步的东西炒到烫手；

4、放进一个布袋里；

5、布袋封口，绑在痛处；

6、第二天可以温一温继续用，三天一换

7、轻者，半个月后，滑膜炎即可康复。重者，依照病情严重程度，长期坚持，可能康复。（本偏方来源于网络，仅供参考）

注意事项

1、避免长期剧烈运动

滑膜炎患者应避免长期剧烈运动.长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一.尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节),过度的运动使关节面受力加大,磨损加剧.长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉,造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均,从而导致骨质增生。

2、减轻体重

体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一.过重的体重会加速关节软骨的磨损,使关节软骨面上的压力不均匀,造成滑膜炎症.因此对于体重超标的人,适当的减轻体重可以预防脊柱和关节滑膜炎.

写在最后：

有些人可能会问，滑膜炎中的关节积液到底该不该抽？在这里告诉大家：关节积液，不是病因，滑膜炎的结果。

因而，抽取关节液只能一定程度缓解膝关节肿胀感觉，但无法从根本上治疗滑膜炎。

而且，反复抽取膝关节积液，会增加关节感染的风险，使滑膜组织再生与修复能力显著降低，让后续治疗变得麻烦。

调理滑膜炎的目的：主要是使微系统循环恢复正常→关节液的产生和吸收就能恢复，“动态平衡”→炎症也就随之消除了。

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