每天一敷,帮你搞定膝盖滑膜炎,积液,疼痛
2019-10-9 来源：不详 浏览次数：次很多人年纪一大或者运动过多，就会出现关节肿胀的现象，检查过后发现是滑膜炎，经过休息、治疗后症状缓解，但是稍一运动，膝盖肿又反复出现，很是闹心。
膝盖肿反反复复，滑膜炎能否完全治愈？
1、对于感染性滑膜炎如细菌性滑膜炎、结核性滑膜炎，通常能够被治愈。
2、而我们通常说的滑膜炎，往往指的无菌性滑膜炎，也就是没有细菌感染而出现的滑膜炎。其发病原因主要为受伤导致的关节内损伤、慢性劳损等。无菌性滑膜炎经治疗后可以消除不适症状，但由于患者膝关节内已有损伤或炎症病灶，所以往往因为膝关节活动量大或用力不当导致滑膜炎复发。
因此在无菌性滑膜炎常常迁延不愈，除根起来相对困难。
膝关节疼痛的原因有多种，在各个年龄阶段疼痛的原因也有所不同，
1、青少年
青少年的关节软骨、韧带、半月板都处于最佳状态，除非是先天的发育异常，一般不容易出现问题。青少年出现关节疼痛可能与韧带、半月板损伤或骨折等创伤性疾病有关，多由运动不当引起。
2、中年人
此时人体骨骼开始老化，关节软骨随之退化，关节间隙也会逐渐变窄甚至消失，因此退行性关节炎是引起该类人群关节疼痛的主要原因。除关节疼痛以外，患者在上下楼、下蹲起立时，都会感到关节难受，随病情发展，可出现关节活动受限，甚至会发展成畸形。
滑膜炎严重的会导致瘫痪，所以一定要重视，那么，滑膜炎该怎么对付呢？
注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
1、柴胡桂枝汤
材料：柴胡，黄芩，桂枝，生姜，大枣，陈皮。
做法：以上材料加适量水，小火熬煮半小时，热敷膝盖。
作用：膝关节肿胀疼痛明显缓解，其余症状亦缓解，睡眠亦有所好转。
2、祛湿薏仁茶：
薏仁、赤小豆、淡竹叶、马齿苋、芡实、绿茶、槐米各20克，熬成茶，比较简单，没事的时候煮一煮；每天喝1、2次。能祛湿消肿、通痹止痛。
除此之外，还有一些针对膝关节的锻炼方法，可强化膝盖，加快愈合！
1、经常做下蹲锻炼。患者呈站立位，缓慢下蹲，每次下蹲要持续缓慢的用力，每个动作持续1-3分钟，双下肢交替进行，每次锻炼3-5下，每天锻炼3-5次，次数逐渐增加，力量及幅度也慢慢加大，能很好的缓解膝盖滑膜炎的症状。
2、左右屈髋锻炼。患肢膝关节向上屈内而且要收抬起，每次持续缓慢用力，一般每个动作持续1-2分钟，双下肢交替进行，每次锻炼3-5下，每天锻炼3-5次，次数逐渐增加，力量及幅度逐渐加大。
要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。
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