长沙和谐医院风湿研究中心风湿饮食需要注意

风湿哪些食物需要注意？

少吃肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。

少吃甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。

少喝酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因其都可能加剧关节炎恶化。

少吃牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。

吃哪些食物有好处呢？

黑木耳是比较常见的一种食物，它的营养非常丰富。用木耳可以提高免疫力，增强类风湿抵抗能力，另外，木耳还可以有效的缓解局部红肿、疼痛的症状，减轻风湿患者的病情。木耳的館方法不同，它的养生功效也不同，治疗风湿的程度也有所不同

鸡蛋是我们生活中离不开的食品，鸡蛋的营养价值很高，可以补充人体必需的蛋白质，鸡蛋和酒一起煮对治疗风湿有很大的帮助，酒和鸡蛋可以帮助活血。

芹菜可以缓解风湿带来的局部发热和疼痛，芹菜有清热解毒的功效。风湿病患者在选择食用芹菜时要注意，最好和其他的食材一起食用，充分发挥芹菜的养生功效。

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