开学啦,孩子的兴趣班这样选不易受伤

开学了，孩子们和家长们都迎来了各种各样的兴趣班。虽说兴趣班能够培养或锻炼孩子们在某些方面的兴趣或技能，不过，对于一些运动性颇强的项目，还是得悠着点。

近年来，由于运动过度造成肌肉或关节损伤的小患者有所增多，其中，部分患儿因参加运动类兴趣班导致受伤。医生提醒家长朋友，选择运动类项目，应根据孩子的发育水平，选择适合的项目，同时，控制好运动量。

少年练散打练出了腰椎滑脱

过完年开学，泉州的孩子也忙起来了，上课之余，各种兴趣班轮翻上。然而，令人意外的是，一些孩医院。最近，医院小儿骨科副主任医师、医疗学科带头人王建嗣接诊的患者中，就有不少这样的患儿。

14岁的泉州男孩董昕（化名）已经练了3年散打。最近，董昕腰痛得厉害，便赶到医院看诊。经检查，董昕被确诊为腰椎滑脱。而王建嗣医生发现，这位少年的脊柱在出生时就存在缺陷，即先天性脊柱裂，伴椎弓根发育不良。这样的身体状况，上体育课或日常生活并不会有大碍，但如果往散打这个方向做专业发展，却是难以承受的。

董昕并非个例。“近年来，由于运动过度造成肌肉拉伤或关节损伤的患儿增多，其中，部分患儿正是因为参加运动类兴趣班受了伤。”王建嗣医生说，这些患儿最常见的损伤是关节滑膜炎，他们的关节出现了肿胀、疼痛。而可能引起关节滑膜炎的，包括爬山等各种体育运动或超强度训练，其中，最典型的便是舞蹈。很多舞蹈班的小女孩由于超强度训练、运动过度，并且在运动损伤后没能及时修护，从而引发疾病。

根据发育水平选择适合的项目

练个散打竟练出腰椎滑脱，报个舞蹈班却跳出关节滑膜炎，听着有些吓人！那么，是不是说，运动类兴趣班不宜让孩子参加？并非如此！王建嗣医生表示，给孩子挑选运动类兴趣班，如游泳舞蹈武术等，能够锻炼孩子的运动协调平衡能力，对于开发他们的大脑、增加他们的自信心很有好处。但需要注意的是，应尊重孩子的兴趣并根据孩子的发育水平，选择适合的项目。

“首先，要根据孩子的发育水平，选择适合孩子的运动类兴趣班。”王医生建议，可以让孩子先参加体验课，对孩子的身体进行一个简单评估。如果一堂课下来，没有出现任何不适，可以考虑继续参加；如果感觉身体乏累，甚至于第二天竟走不了路，那么，这项运动很有可能不适合孩子。

一些对抗性较强、运动比较剧烈的兴趣班，比如，轮滑、足球等，年龄太小的孩子（如3-5岁）由于运动协调平衡能力尚未发育成熟，也不宜太早参加；一些本身有风险的兴趣班，如游泳，若孩子的抵抗力较低，中耳炎、鼻炎等疾病感染风险较大，也不建议参加。

其次，应选择正规机构举办的兴趣班。一旦确定参加训练，前期的热身动作很关键，并且训练应循序渐进。针对一些运动类兴趣班，比如轮滑，还需要做好适当的防护措施。

第三，若孩子表现出某方面的运动天赋，欲往这方面做专业发展，比如，竞技体育，建议最好到正规医疗机构对自我身体做一个专业评估，以确认身体是否适合以及能否承担这项竞技运动。

“参加兴趣班，可以培养孩子的兴趣、挖掘孩子的潜能，锻炼身体、练练基本功，一般没有什么问题。关键在于，家长要摆正心态，给孩子报班时不要太功利。”王医生强调。

王建嗣专家简介：小儿骨科学科带头人、副主任医师。

疾病专长：对儿童创伤、骨关节疾患及各种先天生和后天性畸形的诊断治疗有比较丰富的经验。擅长小儿四肢骨折微创治疗，儿童脊柱畸形治疗。

进修背景：曾于医院进修儿童先天性畸形诊断与治疗，主修方向脊柱侧弯；年在上海儿童医学中心进修。

门诊时间：每周二上午（综合楼诊室）、每周四下午（综合楼诊室）

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编辑/医院综合部柳真真

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