一把香菜配白酒,颈椎肩周膝盖滑膜炎全
2018-7-6 来源：不详 浏览次数：次最近很多朋友问我说自己的脖子肩膀都产生了一些酸痛，给生活和工作带来了很多不便，这样的现象是为什么呢？今天就给大家总结一下，给3个解决办法，大家可以试试看。
“富贵包”又称为“富贵背”，是民间对于一种体态不良的俗称，指的是在后背上部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸椎有凸出的硬包块。正常颈椎有一个前突，胸椎有一个后突，颈胸结合部的位置正好是前突和后突结合的地方。
颈后大包有很多危害：影响美观，在此处形成一个大包，很难看；
造成颈肩部肌肉紧张，进而产生头痛；
颈椎灵活性下降，各个方向活动度下降；
此处有交感神经通过，会产生头晕，心律不齐，失眠等症状。
肩周炎肩周炎是一种以肩关节主动和被动活动逐渐丧失为特征的病理状态，它是个自限性疾病，可自行好转。病程2年左右，2年后疼痛会逐渐缓解消失，如果治疗不当，仍会残留关节僵硬及部分关节功能障碍。
为了预防肩周炎，大家可以随时随地的甩一甩手，方法是：身体先站直放松，两眼平视前方，两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，前摆时，两臂与身体的垂直线为60度左右，后摆时与身体的垂直线为30度左右，甩手次数由少渐多，逐次增加，甩手的时候，肩部的肌肉要放松，并保持自然的呼吸。
简单来说，滑膜是人体关节囊内的一层很薄的组织，其重要的作用之一，便可以分泌出滑液，用以润滑关节，和机器加润滑油一个道理。当关节内部受到刺激时，比如外伤、骨增生等，滑膜就会首先发生炎性反应，引起积液、发热肿大等症状。
引起滑膜炎的原因、免疫系统低下，如类风湿性关节炎，干燥综合症；
2、感染因素引发滑膜炎比如风湿性关节为，结核性关节炎、梅毒性关节炎等；
3、关节过度疲劳、过度载葆，常出现的情况是学生或运动员在过度运动后关节突然促或者城市人常年不活动突然爬山或长途旅行后出现关节肿。
滑膜炎的表现症状和危害滑膜出现充血、水肿，滑膜血管扩张，血浆和细胞外渗，发作大量排泄液，同时滑膜细胞活泼，发作大量粘液素。排泄液中含有红细胞、白细胞、胆红质、脂肪、粘液素和纤维素等。严峻者关节积液呈血性。关节肿胀及活动受限。如不及时处置，晚期可发作滑膜肥厚、关节内粘连和软骨变性等。
这些疼痛给生活和工作带来了很多不便，在这里介绍3个解决办法，大家可以试试看。一、白酒加香菜香菜适量，洗净切碎晾干后，加入60°C以上的白酒调匀，敷在患处，到身体有发热出汗感之后，用干净的毛巾擦干净即可，切勿用清水清洗。使用两个月，即可。
注意：此方法为外敷，禁止内服。皮肤过敏者慎用。
白酒属于纯阳之品，有温通血脉、散寒通经的功效；中医认为也具有一定的壮阳作用，白酒加香菜一同外用敷膝盖可以起到一定的活血行气功效。
二、除了药物治疗，来试试小飞燕和十字挺身两个简单小动作吧，能更加有效缓解全身关节疼痛。、小飞燕。四肢抬起再放下，每天可做30～50下，刚开始时可以先做0～20下，逐渐增加。
小飞燕
2、十字挺身。左腿和右臂同时向上缓慢抬起，吸气收紧腹部，同时手臂和腿同时向上抬起离开地面。坚持3～5秒，再慢慢呼气放松，回到原始位置，放下左腿和右臂，换右腿和左臂，重复动作。每天可做30～50下，刚开始时可以先做0～20下，逐渐增加。
十字挺身
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