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膝盖肿还有积液？厨房里的食材配一方，膝盖不疼了，治好了滑膜炎滑膜是膝关节上的一个重要"零件"，当你患上滑膜炎一定要重视起来，了解滑膜炎带来的危害。平时生活中，也要注意预防滑膜炎的到来。平时你是怎样知道自己患上滑膜炎的？首先来看下滑膜炎常见病因：1、运动损伤：年轻人在运动时如果不小心受到外界撞击或者扭伤，则容易损伤半月板、滑膜、韧带等，导致急性膝关节外伤性滑膜炎的出现。2、风湿寒气：类风湿或强直性脊柱炎等疾病会损害关节的滑膜，引起急性滑膜炎，久治不愈则容易转变为慢性滑膜炎。3、年龄增长：随着年龄的增长，软骨发生退变或受到骨刺的刺激，膝关节会出现滑膜水肿、积液等病变。滑膜炎的危害有哪些？1、此病会使关节积水肿胀，关节疼痛，使患者行动不便，比如无法自己上下楼梯，走路需要搀扶等，严重时不能下床站立，直接影响工作生活。2、此病患者一般走路时膝盖会有声响，不能一个姿势太久，否则膝关节就会明显坚硬疼痛。走路时腿无力，甚至会摔倒。3、此病还有可能引起其他感染性疾病，比如风湿性增生和感染性关节炎，结核等得了滑膜炎怎么呢？1、白醋+红糖材料:干艾叶g，红糖g，白醋适量。制用法:将艾叶在锅内炒热，待炒至金黄色以后加入红糖、白醋，调制成糊状;取出上述材料放入医用布袋中，扎紧袋口，立即热敷患处;如果太烫，可以采取“蜻蜓点水”的方式进行，待温度变低以后可以直接接触皮肤。功效:可活血化瘀，通经活络，散寒止痛。2、小茴香热敷操作方法：取生姜g，花椒g，小茴香g，大葱根50g，白酒g。先将生姜和葱切成碎末再捣成泥状，然后将小茴香和花椒捣成面，最后再将这四样进行混合搅拌，之后放到锅里进行翻炒，期间倒入适当的白酒进行调和，最后装到纱布袋里面，敷到患处就可以了。连敷一周，这样能够达到舒筋活血和消肿止痛的效果。3、中医妙方：昇-晔（读ye）-堂-黑膏药：其有效成分具有通经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效。能够有效消除炎症和水肿，疏通经络滋养受损的膝关节软骨，使其恢复原有弹性,解除炎症的目的。其有效成分具有通经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效。能够有效消除神经根无菌性炎症和水肿，疏通经络滋养受损的椎间盘，使其恢复原有弹性,解除神经压迫的目的。昇晔堂黑膏贴活性高、吸收快、药效持久、药力强经过临床验证，效果卓越，对于各种类型的骨科病症均有9成患者康复，为千百万人解决了颈肩腰腿痛的烦恼。中药外敷能使药物透过皮肤表层直达病灶，发挥药物自身的治疗作用，从病根上解决问题，一般2-3个周期就可得到康复。在家就能做的膝关节锻炼方法有：1、高位马步两膝稍弯曲(10～30度)，以膝关节不痛为宜。静蹲不动，两手平举，目视前方，开始坚持几分钟，并逐渐增加时间，最终达到每次10分钟左右，每天早晚各做1次。2、伸展腿后腱平躺，抬起右腿，手扶大腿保持直立。缓慢轻柔地伸直膝盖，直到大腿后侧有伸展的感觉。不要立即收回。保持伸展10到20秒。每条腿重复3到5次。3、仰卧抬腿屈伸练习：仰卧在垫面上，屈双膝，将左脚脚尖放在小塑球上，然后慢慢的从脚尖到脚跟，推球向前滚动，直到伸直左腿，重复练习5-8组，换另一侧注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意往期精彩回顾：滑膜炎胀痛麻？白醋加它这样用！3分钟缓痛用过都说好，实用膝盖肿走不了路？老中医：这个妙方，每天一次，滑膜炎连根拔除膝盖疼了一年半，这个妙方让奶奶的膝关节起死回生，疼痛竟消失了预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇