滑膜炎别硬撑,一把花椒外敷,不出两周,清

北京哪家医院治疗白癜风最权威 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html

别看小区的李大姐已经48岁了，整个人看起来却像三十来岁一样，不仅端庄大气，身材也保持得很好，这是因为李大姐在年轻的时候是一名优秀的舞蹈演员，带领着她的舞蹈团队参加了上百场演出。

而32岁有了孩子之后，就把重心转移到了家庭，现在如今孩子上高中了，她也不再为孩子牵绊，于是一有时间就去楼下的广场上跳舞，但由于很多年都不怎么跳了，一套简单的动作都让李大姐累得不行。

就在上周五晚上，李大姐在小区楼下跳舞的时候不小心被绊倒了，膝盖正好磕在地上，疼得无法动弹，旁边的姐妹医院进行治疗，医生看李大姐的膝盖肿得像馒头一样，先给她进行了止痛，后通过检查发现关节面已经严重磨损，而且有积液产生，属于突发性滑膜炎，治疗后需要卧床休养至少三个月，这不仅影响了李大姐日常的活动，还给家人带来了负担。

滑膜炎是什么？

滑膜炎是指滑膜受到刺激之后发生炎症造成分泌液失调，在关节处形成积液的一种关节病变，膝关节是我们全身关节滑膜最多的部位，所以常以膝关节滑膜炎最为常见。

哪些人容易患上滑膜炎？

一、重体力劳动者

像是长期站立工作，或者是提重物的搬运工，以及运动员等等，长期负重或者过度运动都会加速膝关节的磨损，导致滑膜液的分泌和吸收不平衡，就会使关节处出现滑膜积液。

二、中老年人

老年人患上滑膜炎的概率会更高，因为关节组织会随着年龄的增长而发生退行性改变，年龄越大，骨关节磨损时间越长，患滑膜炎的几率就会增加。

三、肥胖人群

我们的膝关节承载着身体大部分重量，但是它的承重是有限的，如果体型过于肥胖，就会加重膝关节的负担，让膝关节承受更多的重量，肥胖人群平时身体活动都会导致半月板过度压缩而出现变形。

滑膜炎别硬撑，一把花椒外敷，不出两周，清除关节积液，膝盖不疼了

准备一把花椒、一块儿生姜和50ml高度白酒，将花椒碾碎，生姜切成片，然后将两者放到白酒中放置两天，两天后倒出来，用棉签蘸取已经泡好的花生花椒生姜酒，在膝关节处反复擦拭几遍，每天两次以上，能够起到活血止痛的作用，坚持半个月，膝关节红肿的情况能够得到明显的好转。

此外，还建议做好2件事

（1）补充营养

滑膜炎所造成的疼痛会严重影响到生活质量，所以务必要及时进行干预，骨科医生建议日常补充一素，可以和膝关节处的水分的结合，起到润滑关节的作用，从而润滑和修复关节软骨，还可以有效清理关节腔内的关节积液，减轻关节疼痛肿胀的情况。

（2）合理饮食

饮食饮食是我们摄入营养的重要来源，多摄入含有蛋白质和钙质的食物，比如牛奶、鱼肉等等，对调理滑膜炎也有很大的帮助，同时高糖高油高盐类的食物如果吃得过多，也会对关节造成一定的刺激，尽量减少这类食物的摄入。

注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意

往期精彩回顾：

花椒加生姜，不出二周，不仅腿不痛了，膝盖积液也可以拜拜！八角+花椒，不出二周，不仅腿不疼了，滑膜、半月板损伤也拜拜！滑膜炎有积液？花椒+白酒这样用，和关节积液，肿胀说拜拜预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇