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膝关节滑膜炎是一种无菌型炎症，是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的。滑膜的功能异常会导致关节液无法正常生成和吸收，膝关节就会产生积液，不及时治疗会导致膝关节骨性关节炎，甚至可能造成下肢瘫痪。那么我们如发现和预防呢？

先来了解滑膜炎的病因：

第一点：外力损伤

其实大家都知道那些常在工地上工作的人群，以及经常做运动的运动员，都是因为从事的职位，容易使膝盖受到外伤，若是没有做好安全措施，就很容易受伤，遭受到外界损伤，所以就会导致膝关节滑膜炎。

第二点：病菌感染

当膝盖在外面锻炼受到创伤时，若是不及时处理或治疗的话，很容易让病菌趁虚而入，膝关节的滑膜受感染，从而引发膝关节滑膜炎。

第三点：过量运动

其实滑膜发生退变的根本原因之一，是长期的运动，尤其是像膝关节、髋关节等这些关节，过量的运动，就会促使关节面的承受能力加大，以至于关节磨损加重，从而造成膝关节滑膜炎。

滑膜炎的危害：

1、膝关节肿胀

膝关节滑膜炎在下蹲的时候，膝盖有酸痛感，主要是因为关节腔内积水增多，导致关节肿胀。

2、膝关节疼痛

会因为关节液的产生，膝盖酸痛，走路失去平衡，上下楼梯的时候经常会迈不开腿，用力的话还有疼痛感。

3、膝关节变形

慢性滑膜炎，若长久不愈，会使膝盖缩小，每次天气变化得时候就会疼痛不堪，一次比一次强烈，严重的还会形成无法行走。

得了滑膜炎怎么办？

下面就分享一个简单实用的小方法，对消散关节积液很有一套，方法很简单，材料一抓一大把，希望会对大家滑膜炎的康复有所帮助，也祝大家早日康复！

使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

苍耳外敷：

材料：农村地里一抓一大把的苍耳，刺刺的，越嫩越好。

做法：取适量的嫩苍耳，把它捣成泥状——苍耳泥。

用法：取适量的苍耳泥均匀的涂抹在滑膜炎患处，在缠一层纱布就可以了。

温馨提示：根据滑膜炎病情严重程度不同，用量不同。敷完后用干净的毛巾擦干净，不要用凉水清洗。

免责声明：以上方法因人而异，一定要在专业的指导下使用，切不可私自使用，也不可代替药物使用，否则后果自负！

你还在为你的膝盖疼痛、红肿久治不愈找不到好的治疗方式而烦恼吗？

你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然酸麻疼痛难忍？

保守

膏药是祖国医学的瑰宝，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果。

采用含有制川乌、当归、制草乌、白芷、细辛、川穹等多种药材组成的一种黑膏药有着行气活血，消瘀散结的作用。外敷在膝盖疼痛部位，通过透皮吸收，对一些骨病的恢复达到一个理想的结果。能够帮助缓解大部分的骨病问题，而且现在也被广大患者逐渐认可。

除了治疗的同时还需注意以下几点：

1、老年人应适当多吃钙质丰富的食物，多补充维生素与含钙较高的食物。并适当进行锻炼，保持关节灵活敏捷。

2、注意饮食

不要吃辛辣刺激生冷的食物，平常的饮食最好以清淡为主，少食甜食，糖类易致过敏，使关节处的不适感加重。

3、保暖方面

尤其是中年以上的人群，每当出门时，注意不可让其受到寒气的侵入。天气转凉时注意衣物的添加，及时的去防寒哦。

如果你有颈椎、腰椎、膝关节疼痛的一些问题，他的朋圈分享了一些方法，和一些好的建议。

咨询，祝你早日摆脱骨病的困扰。

说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定，所以不敢说哪种方法就一定适合你的情况，也不知道大家具体情况是怎么样呢？再三嘱咐，一定要在专业的指导下使用以上方法。如果实在不知道也可以像其他人一样，