一把韭菜，对付滑膜炎，膝盖不疼了，
2019-1-1 来源：不详 浏览次数：次“走路”对我们来说是最平常的了，每天都要行走，对于健康的人来说，说走就走了，并不会体会到行走对我们生活的重要性。如果双腿出现了问题，不能行走了，就会深刻体会到，健康的双腿是多么的重要啊！
我们知道，膝关节是人体关节面最大结构最复杂的关节，滑膜也最多，承受着我们身体的重量，但是由于膝关节滑膜广泛并且位于肢体表面较浅部位，因此受到损伤和感染的机会比较大。我们的膝盖滑膜一旦出现问题，就会严重影响我们的行走能力，给生活带来很大的不方便。
膝关节滑膜炎是怎么形成的？
膝关节滑膜炎主要因膝关节扭伤和各种关节损伤，加上年龄大，而造成的。如半月板损伤、滑膜损伤、交叉韧带或侧副韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。加上风、寒、湿邪侵袭，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者，则形成慢性膝关节滑膜炎。
：新鲜韭菜根一把（取根部与叶部中间的茎秆）
:韭菜根捣碎，搓出汁液，
：擦涂膝盖处，并且搓揉膝盖，每次擦涂15分钟，每天-4次，注意不可着急，循序渐进，在温度高的室内进行，注意膝盖保暖。
验方解析：《日华子本草》：行气理血，韭菜的辛辣气味有散瘀活血、行气导滞，暖腰膝作用
骨膜炎的症状：
1.膝盖疼痛，行走能力障碍，在骨面上能找到压痛点。
2.滑膜增厚，局部充血肿胀。
.膝盖局部软组织有轻度凹陷性水肿
4.长时间运动之后疼痛加重，多为隐痛，牵扯痛，严重的有灼烧感和刺痛。
全面分析滑膜炎的病因
1.劳损：我们每天都要走路，干活，爬楼梯，以及长时间的重体力活，到了一定年龄之后，膝关节就会磨损，引发滑膜炎。
2.肥胖：膝盖承受了我们身体的大部分重量，如果体重再超过正常体重，很显然会给膝盖带来更大的压力。
.急性损伤：人上了年龄之后腿脚不灵活，容易发生扭伤或者碰撞，从而引发滑膜炎。另外年轻人活动量大，如果发生急性损伤，不注意治疗，等年纪大了，也会突发滑膜炎。
日常当中，做好对滑膜炎的护理：
1.注意腿部保暖，我们知道膝关节外侧没有很厚的肌肉脂肪保护，比较容易受凉，对于年轻人来说要注意不能一直呆在风扇或者空调口处，年龄大的更是要注意腿部保暖
2.可以多吃含维生素C的食物，注意营养均衡，也可以和一些牛奶或者吃钙片，增加骨头密度。
.控制体重是非常关键的，尤其是对中老年人，体重大没什么好处，所以一定要管住自己，控制好体重，可以选择一些简单的运动，保持身体的活力。
赞赏
