如何才能让手脚暖起来快点进来看看国医堂

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天越来越冷了

男同志们

女朋友是否把她那冷冰冰的手往你脖领子里塞呢？

可真是透心的凉啊，这手咋就暖不起来呢？

人受冷最主要的原因是血管收缩

通常情况下

我们的微循环系统会源源不断地把血液输送到全身来给皮肤供暖，但当我们感到寒冷时，为了优先满足重要脏器的供暖，手脚和脸部皮肤的毛细血管会进行收缩限流，流通的血液少了，自然就暖不起来了

如何才能让手脚暖起来？

别着急，我们有妙招

本期《国医堂》中

为大家邀医院针灸科吕俊玲

吕俊玲，针灸科主任，主治医师

从事针灸临床工作10余年，擅长针灸治疗面瘫，脑梗死，脑出血，言语不利、截瘫，颈肩腰腿疼，腰椎间盘突出症，急性腰扭伤以及风湿，类风湿性关节炎等；失眠，胃痛，带状疱疹等病；并熟练运用穴位埋线，芒针，小针刀，督灸等多种针灸治疗内科，儿科，妇科，皮肤科，骨科等常见疾病，疑难杂症及保健、美容等。

吕主任谈为何会手脚冰凉

寒冷冬天开始了，很多人手脚冰凉

不管穿的多厚，依然无法暖和起来

非常的痛苦

这样的症状在我们针灸临床中，十分常见

我们针对这一类的疾病，首先要从补肾阳开始

因为肾阳是人一身阳气之根本，是阳气的源头

而阳气就是人体这个小宇宙的太阳

地球上，太阳是大自然的能量之源

天晴的时候，温暖无比

阴天的时候，寒冷潮湿

那么人体的小太阳如果阴天的时候

也就是寒冷潮湿

也就是平常咱们说的寒气湿气大，就会感觉冷

冬季需闭藏补肾，冬天是养肾的大好时机

怎么养？成为大家头痛的难题

不要着急

医院针灸科吕俊玲主任

来为大家解疑~

俗话说“三九补一冬，来年无病痛”

所以在三九时节，培好一年之根本

来年方可根深叶茂，身强体健

在三九天行三九灸及三九贴疗法

能温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒

起到通经活络止痛的功效

此时养生能起到事半功倍的效果

而且每年三九天时进行“三九灸”及三九贴

来加强和巩固三伏天艾灸疗效

需要注意的是三九灸与三九贴也有所不同

三九灸是精选补肾温阳，散寒通络，活血化瘀的中药，贴敷于特定穴位，再进行施灸的方法，达到温补肾阳，散寒通络的效果。

三九贴是采用温补肾阳，散寒通络，活血止痛的中药精制而成，并且，辨证辨病取穴，贴敷于相应的穴位，达到补肾散寒通络等治疗效果。

三九灸与三九贴适应的人群也是非常广泛的

接下来就听吕主任说说详细

各位再对照自己的自身情况吧~

吕主任列举适应人群

1、手脚凉，全身怕冷；

2、免疫力低下，容易感冒；乏力，容易累；

3、夜间尿频，胃寒，腹泻，慢性结肠炎，宫寒，痛经，月经量少。

4、更年期综合症，失眠；腰凉，腰痛，腰膝酸软。

5、胃下垂，脱肛，子宫脱垂；

6、肿瘤，息肉，囊肿的辅助治疗。

呼吸系统疾病：慢性支气管炎，感冒、咳嗽、鼻炎、咽炎、哮喘、气管炎；

腰腿痛：颈椎病、落枕、腰疼（腰椎间盘突出症）、肩周炎、膝关节炎、网球肘炎、梨状肌综合征，髋关节滑膜炎，类风湿、风湿性关节炎等。

贴敷三九灸需要注意事项及时间：

三九灸饮食禁忌：贴药当天戒吃易化脓的“发物”

如羊肉、牛肉、公鸡、花生、烧鹅、烧鸭、芋头等

对于个别出现皮肤过敏瘙痒者

可自搽抗过敏药膏医院进行处理

并戒吃鱼、虾、生鸡等易致敏的食物

医院吕主任给我们推荐了一款

适合冬季服用的汤饮，非常简单：

羊肉1斤，当归、升降各10克，煮汤喝

有温阳补血散寒之功效

不过要注意的是：

在贴服三九贴当天要避免服用此汤饮！

贴服三九贴需注意

需要注意三个时段

一九：.12.22----.12.30

二九：.12.31----.01.08

三九：.01.09----.01.17

地点：医院门诊二楼针灸科

联系（吕主任）

天气寒冷，不少人有关节炎、坐骨神经痛等

吕主任在《国医堂》中也给我们推荐了一些小妙招

来缓解病痛

1、关节炎：食用细盐1斤，放锅内炒热，再加葱须，生姜各3钱，一起用布包好，趁热敷患处至盐凉；一日一次，连用一星期，有追风祛湿之功效。

2、坐骨神经痛：食用细盐一斤，炒热后加艾叶*一两，用布包好敷患处至盐凉，一日一次，连用5-10天。（盐可每天反复使用）。

3、腿抽筋：桑树果*一两，煎一碗汤一次喝下，一日二次，5天见效。

4、四肢麻木：老丝瓜筋*一两，煎一碗汤一次服下，一日二次，连服一星期见效。

FM98.9《国医堂》提醒您

天气寒冷，补肾温阳，散寒通络是关键

大家如有这方面的问题

可以到医院门诊二楼针灸科

找到吕主任进行咨询

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