膝盖肿痛不能走远路试试中医这3招,膝盖疼

早上约老王去钓鱼，老王摆摆手说，不去了。原来是滑膜炎犯了，这几天都没法走路，又红又肿，只能拄拐行走。

人无关节不立，骨无关节不活，然而，可悲的是，人过40岁以后，早早晚晚都会出现关节不灵活，很多人变得步履蹒跚，上下楼时关节疼痛不敢使劲，久坐站起时关节僵硬迈不动步，严重者关节积水、肿胀甚至变形。

先来看看滑膜炎的症状有哪些？

1.关节肿胀

膝关节滑膜炎会出现积液，当积液分泌的过多的话，就会出现关节肿胀，走路会感到酸胀。

2.伸屈困难

两腿沉重不适，膝部伸屈困难，但是疼痛不剧烈，患处有松软的感觉，一般情况下是积液造成的。

3.关节僵直

患上滑膜炎，行动不便，长时间没有活动的话，膝关节会有僵直感，正常的膝盖弯曲都不能完成。

再来看看滑膜炎的调理偏方有哪些？

1.白果艾草煮鸡蛋

材料：准备土鸡蛋1个，白果，艾草适量。

做法：白果去皮，艾草洗净，然后放入ML凉水中大火烧开，至鸡蛋熟烂，然后吃鸡蛋和白果，艾叶用布袋包好热敷在膝关节痛处20-25分钟，外用塑料薄膜固定即可。

作用：可活血化瘀，消肿止痛，主治膝关节肿痛，滑膜炎，膝关节炎。

2.黑豆黄酒泥外敷

方法：黑大豆，黄酒各适量，小火加黄喝酒将黑豆煮至酥烂，收水。研碎，每次取50粒大豆的量，敷在膝盖上，每日3次。

作用：补脾肾、强筋骨、通血脉，祛风湿，除骨寒，可用于康复寒痹

最后再来看看滑膜炎注意事项有哪些？

1.减轻体重

平时自身的体重，如果过重，就要适当的进行减轻，不要让其过重，不然就会让关节从而加速磨损。

2.适当锻炼

没事的时候，最好多外出进行锻炼，这样一直坚持，不但能让整体素质得到增强，还能让关节更灵活。

3.注意饮食

一般在进食的时候，要多吃一些含钙较高的食物，亦或者新鲜蔬菜和维生素较多的水果，但像辛辣油腻等食物则要忌食。

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