苦瓜红糖,太厉害了,膝盖不痛了,

滑膜炎是由于膝关节过度劳损，不经意间的外伤，关节老化等微循环不畅导致的一种无菌性炎症。它可发生在任何年龄阶段，滑膜发炎会异常分泌积液，导致关节腔内出积液肿胀变形，而引起的关节肿痛。

滑膜炎是如何引起的

1、年龄因素

据统计，55-65岁人群中，80%以上的膝关节有不同程度的退行性改变，退行性改变会刺激滑膜炎的发生。

2、肥胖因素

膝关节是下肢支承关节。体重增加会增加膝关节的压力，胶原纤维断裂，滑膜炎病变增加。

3、其他因素

膝关节的生物力学、人体激素的分泌、不良习惯、运动损伤、长期劳损等因素有关。

1，苦瓜+红糖

制法：苦瓜1个，红糖2勺。苦瓜捣碎，加入红糖，搅拌粘稠，

用法：每次取少部分，敷于患处，用纱布包裹，可在睡前使用，第二天去除，一般20天左右，肿胀疼痛减轻。功效：消肿止痛，适用于关节肿胀疼痛。苦瓜+红糖，不出二周，膝盖痛消了，滑膜炎也缓解了。

含有的红花，当归，血竭，三七等多种药材都有清热解毒，消肿止痛的作用。外敷在疼痛部位，使身体能够更好地吸收，通过透皮吸收，可以说对于膝腿关节疼痛的恢复达到一个理想的结果。已经大数据分析，能够解决九五成以上的滑膜炎问题，而且也被医学研究会所及食药监局充分认可。随着社会科技的发展，网络也发达起来，在网上就可以淘到，十分方便！

预防方法：

慢下楼梯：对膝盖伤害最大的是下楼梯这个动作。下楼梯时，人们的膝关节承受了相当于自身体重4倍的一个冲击力。如果是快速下楼，速度越快，冲击力也就越大。

常戴护膝：人的膝盖非常薄弱，老人经常会觉得膝盖很凉。冬天戴一个保暖的护膝效果会非常好，建议老人一年四季都可以戴护膝。

锻炼腿肌：先平躺在床上，然后来回反复用力收紧膝盖周围的肌肉，连续做20次，这样可以把周围的肌肉锻炼得比较结实、有强度，让它能更好保护我们的骨骼，避免关节炎的发生。

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