爷爷是滑膜炎腿疼,一把桑葚帮助缓解腿部难

要预防滑膜炎，平时一定要做好预防，防止关节损伤，避免外力撞击。而中老年人，在运动前，一定要做好充足的准备，做好热身活动。运动中，要控制运动量，不易过度运动，以防损伤膝盖。而滑膜炎患者，平时最好多卧床休息，减缓膝部压力，可以躺在床上做运动。

滑膜炎的病因：

1、内部环境

人体内，在正常状态下，酸碱平衡，血液循环良好。而一些因素，会破坏体内平衡，扰乱内分泌，使体内环境偏酸性，使膝内产生积液，从而引发滑膜炎。

2、外力撞击

膝盖，在受到外力撞击时，易损伤外部骨骼，震伤内部构造，进而使滑膜受到损伤，引发滑膜炎。甚至在撞击后，使滑膜破裂，造成永久性损伤。

3、过度活动

活动时，膝部的磨损加剧。而过度活动，会使磨损再度加剧，而且，膝部得不到充分休息。这样，就容易损伤滑膜，诱发滑膜炎。

膝关节滑膜炎症状

1、前期：膝盖有水肿，间歇性轻微的疼痛，负重或者劳累后疼痛加剧，休息后疼痛会缓解。

2、中期：可能出现走路“跛行”、关节绞锁感、患者不能下蹲，坐后站立困难、上下楼梯困难等情况。

3、后期：疼痛明显，病程长，功能障碍严重。膝盖部位的关节变大，关节肿胀越来越明显，积液开始淤积，膝关节丧失活动能力。

滑膜炎久治不愈有什么后果：

1、滑膜炎严重的时候会损伤滑膜内部的平衡，由于滑膜细胞被破坏，滑膜组织再生和修复能力明显的再降低，这样很容易引起膝关节肿痛和关节增厚的情况发生。

2、膝关节滑膜受损之后，关节内部会有充血的情况，初期的时候不是很明显，但是后来如果不疏通血液的循环，会引起关节积液变成血红色，同时在行走时出现走路不便的情况，甚至有走路困难的表现。

中医讲究“标本兼顾”，中医妙方：昇-晔（读ye）-堂-黑膏药：

其有效成分具有通经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效。能够有效消除炎症和水肿，疏通经络滋养受损的膝关节软骨，使其恢复原有弹性,解除炎症的目的。中药外敷能使药物透过皮肤表层直达病灶，发挥药物自身的治疗作用，从病根上解决问题，一般2-3个周期就可得到康复。据很多患者反映在淘``宝，拼多多就有。淘宝只有一家店铺，患者要认准了。昇晔堂黑膏贴活性高、吸收快、药效持久、药力强经过临床验证，效果卓越，对于各种类型的骨科病症均有9成患者康复，为千百万人解决了颈肩腰腿痛的烦恼。

滑膜炎的方法？

1.桑葚擦洗法

食材：桑枝克，桑葚克，红糖克，白酒毫升

做法：先将桑枝和桑葚清洗干净后，和红糖一起放入准备好的容器中，倒入白酒后，侵泡一个月后取出一部分汁液用毛巾擦洗膝关节患处，每天进行三次。

作用：可以起到活血止痛的作用。

2.杜仲鲫鱼汤

准备材料：取鲫鱼一条，黑豆g，杜仲15g

做法用法：先将鲫鱼处理干净，然后将杜仲、黑豆一起入锅，黑豆炖熟。将杜仲取出，再将鲫鱼放入锅中炖熟，加盐、姜调味。饮食后有活血化瘀、补肾益精之效。每日一次。

滑膜炎的养护？

1.注意保暖

没有什么比健康还要重要的，不要为了追求美丽，放弃健康。出门做好膝盖的保暖工作，如戴上保暖的护膝，在北方的冬季，需要穿上保暖的棉裤哦。

2.饮食

多吃一点温补的食物，甜食不要吃，其酸性成分会加重关节痛，可以多喝牛奶、豆浆，豆类食物如豆腐、豆皮等，多吃有益处的。

3.少走路

对于已经患有此病的患者，日常需要减少走路，不要频繁的爬楼梯，对于登山爱好者，有必要放弃这个运动。

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