每天坚持走两万步，可能不是养生而是养病
2017-6-26 来源：不详 浏览次数：次世界卫生组织数据显示，每周步行4小时的65岁以上老人，比每周步行小于1小时的，心血管发病率减少了69%，病死率则减少了73%。一直坚持走路，甚至把走路当做唯一锻炼项目的宝宝们有没有想过，其实走路也能导致不健康，很可能不是养生而是养病。
每天走两万步膝盖恐怕吃不消
走路不仅能强健心肺功能、改善血液循环，还能调整新陈代谢，对防治心脑血管病、血脂异常、糖尿病及肥胖等都很有帮助。世界卫生组织数据显示，每周步行4小时的65岁以上老人，比每周步行小于1小时的，心血管发病率减少了69%，病死率则减少了73%。一直坚持走路，甚至把走路当做唯一锻炼项目的宝宝们有没有想过，其实走路也能导致不健康，很可能不是养生而是养病。
每天走两万步膝盖恐怕吃不消
走路不仅能强健心肺功能、改善血液循环，还能调整新陈代谢，对防治心脑血管病、血脂异常、糖尿病及肥胖等都很有帮助。