围观科比20年的康复之路
2017-9-14 来源：不详 浏览次数：次又一个伟大谢幕于伤病
年4月14日，随着一声哨响，传奇落幕！20年的职业生涯，伴随着登顶的喜悦，失利的悲伤，以及那些挥汗如雨勤勉于篮球的夜晚。今天，37岁的科比退役了，带着我们青春，我们记忆中的美好，退役了！是什么让科比步伐不再轻盈，转身略显老态，是什么让最接近神的男人选择谢幕？
年龄？斗志？技术？伤病！！！
对于一个职业球员来说，伤病是无法避免的，很多时候，伤病会悄然而至，如噩梦一般缠绕在你的身旁，会阻碍你前行，甚至会痛不欲生。
那么科比曾经受到过哪些伤病的困扰呢？-赛季右腿骨骨裂
-赛季右手第四掌骨骨折-赛季右肘关节滑囊炎
年腰部撞伤，髋关节损伤年客场挑战勇士右肩脱臼年右肩再次脱臼年右脚踝严重扭伤
年右腿膝关节严重积液，做第四次手术
年西部半决赛背部严重拉伤
年2月右手小指韧带部分撕裂
年1月右手无名指严重挫伤
年12月右手食指关节间隆突骨折
年左膝严重积液，软骨磨损
-赛季季前赛右手腕三角韧带撕裂
年全明星赛鼻骨骨折
年12月左腿胫骨骨折
年右脚脚踝骨裂
年左脚跟腱断裂
20年，18次伤病！如果你能足够的爱惜自己的身体，面对伤病多做一些预防和处理，也许伟大还能够延续。下面小编盘点科比5个最严重伤病的处理方法，虽然不能挽留住你，我想通过这种方法表达出对你的敬意。1-赛季右手第四掌骨骨折掌骨骨折治疗方法：
多由直接暴力如打击或挤压伤所造成，可以为单一或多个掌骨骨折，骨折类型以横断和粉碎者多见。掌骨颈骨折最常见于第4和第5掌骨，经常有向掌侧的成角，大多数没有旋转畸形。
大部分掌骨颈骨折经过手法整复和石膏（或支具）固定都可以得到满意的治疗。手法复位要点：屈曲掌指关节，将近节指骨向后侧推，这样指骨会顶着移位掌骨头复位。复位后检查手指有无旋转畸形。
外固定：尺侧U型石膏固定，保持掌指关节屈曲80-90°，注意指间关节不要固定在屈曲位，固定在伸直位或不固定，允许其自由屈曲，以避免指间关节的屈曲挛缩。掌侧成角在30-40°以内对功能不会造成很大影响，即使有残留畸形，也没有太大问题。
手术治疗：多发的掌骨颈骨折，或者移位较大，手法整复不满意或对骨折复位要求比较高的患者，可以手术治疗。推荐闭合穿针或微创手术治疗，不影响骨折端血供，没有大面积的手术剥离，最大程度上避免了肌腱粘连的可能。
2年腰部撞伤，髋关节损伤髋关节损伤治疗方法：
髋关节常见的损伤包括：髋臼骨折、股骨颈骨折、股骨粗隆间骨折等等。
非手术治疗：移位很少的髋臼骨折可采用保守疗法，其目的是防止移位进一步发展，可采用胫骨结节牵引。但牵引力不可过大，以免股骨头从髋臼脱出。
手术治疗：大多数移位的髋臼骨折需手术，以获得较满意的复位和固定，降低创伤后关节炎发生率，并有利于早期功能锻炼。
手术宜在骨折两三天后至10天内进行。可根据髋关节骨折类型选择合适的手术入路。一般来说应争取通过一个入路达到完全的复位和固定。采用的入路中，Kocher-Langenbeck入路适于进入后柱，髂腹股沟入路则适于进入前柱和内侧部分，延伸的髂股入路适于同时进入前、后柱，但后一入路手术后的恢复时间最长，异位骨化的发生率也最高。显露骨折并做复位后，使用可塑形接骨板、螺钉或钢丝做内固定。
3年右脚脚踝骨裂踝骨骨折治疗方法：
由于外伤等原因导致踝骨骨质部分或完全断裂，主要表现为脚踝局部肿胀、疼痛、青紫、功能障碍、畸形及骨擦音等。
保守治疗：适用于没有移位的骨折。可采用石膏或支具固定4-6周，并开始康复计划。第一阶段患者卧床抬高患肢，对于体弱者需增加床上锻炼的内容。第二阶段鼓励病人在支具保护下下床活动，患肢不负重，并加强肌力训练，防止肌肉过渡萎缩。第三阶段时骨折愈合、石膏拆除，主要进行踝关节活动的恢复训练，可采用热敷等各种理疗方法与运动疗法。
手术治疗：适用于移位骨折。治疗的目的是恢复正常的解剖结构并在骨折愈合过程中维持骨折的复位，尽可能早的开始功能活动，恢复踝关节功能。骨折复位后，内踝多使用螺钉或张力带钢丝固定，外踝多是用钢板、螺钉固定。
手术后用石膏固定者其康复方案与上述保守治疗者相同。手术后不用石膏固定表明内固定足够稳定，可以允许早期不负重活动。手术后当天即可开始肌肉的等长收缩，疼痛减轻后即可开始踝关节的被动与主动活动度训练，肌肉的等张收缩，以及足趾、膝、髋关节的主动活动。
4年左膝严重积液，软骨磨损膝关节积液治疗方法：
膝关节积液是指膝关节受到急性创伤或慢性劳损时，引起滑膜损伤或破裂，导致膝关节腔内积血或积液的一种非感染性炎症反应疾患。急性创伤性滑膜炎多发生于爱运动的青年人。
穿刺疗法：关节积液较多、张力大时，可进行关节穿刺，将积液和积血完全抽净，并向关节腔注射透明质酸钠。
固定与康复训练：早期应卧床休息，抬高患肢，可用弹力绷带加压包扎，并禁止负重。治疗期间可作股四头肌舒缩活动锻炼，后期应加强膝关节的屈伸锻炼。
局部封闭治疗：将局麻药和激素类药物的混合液注射于疼痛的部位，达到消炎、镇痛的目的。封闭疗法是一种简单、安全、疗效可靠的缓解患者疼痛的方法。
运动疗法：养成运动锻炼的习惯，发病时不应完全停止运动，而应根据情况调整运动量。注意运动不要过度，膝关节负荷过量易造成关节炎。
5年左脚跟腱断裂跟腱断裂治疗方法：
跟腱断裂在小腿和足部软组织损伤中较为常见，多发生于青壮年。有开放性断裂与闭合性断裂两类，前者因有明确外伤诊断较易，自发性跟腱断裂多发生于运动损伤，职业运动员由于反复强化运动，导致跟腱血运障碍、发生肌腱营养不良的退行性变和跟腱钙化等病理变化的基础上更容易发生自发性断裂。
非手术治疗：屈膝跖屈位石膏，膝关节屈曲45°踝关节跖屈，可促使两跟腱断端相互靠近，促进跟腱断端愈合，固定时间一般为6-8周。初期可采用过膝关节的长腿支具，将膝关节限制于屈曲状态，而踝关节限制于跖屈状态，以最大程度降低跟腱张力，4周后更换为短腿石膏。
跟腱开放修复术：通过小腿后方切口暴露跟腱完成手术。打开腱旁组织后将肌腱断端并置缝合在一起。缝合方式多样，视术中探查所见跟腱损伤的具体情况选择。
手术结束对软组织的仔细处置和腱旁组织的闭合至关重要，并用无菌敷料覆盖伤口。术后佩戴一个足底夹板来防止足的背屈，以免修复组织再断。10-14天伤口拆线以后患肢可穿戴带轮盘的固定靴。
本期编辑：June
