中老年人群易患骨关节炎,这样防治

2021-4-6 来源：不详浏览次数：次

骨质增生（骨刺退行性变）骨关节炎滑膜炎

66年-4代人-只专注这一类病症，

　　面对因关节痛而就诊的患者，医生除了首诊检查外，还会要求照X线片。当骨关节炎发展到一定阶段，就能看到骨头之间的缝隙比正常人窄了。关节间隙变窄，就是软骨被摩擦消耗后，人体代偿修复后骨质增生的体现。核磁共振则可以直接看到关节软骨、半月板、韧带等损伤，还能看出是否有关节积液。

　　防治骨关节炎：控体重、适量动、正确治

　　骨关节炎可防可治，主要有三大要点，重点看方法是否正确——

　　第一，控制体重

　　减肥能从根本上减轻膝关节的负担，无论是预防还是治疗，都属于重中之重。有研究表示，体重每减少5公斤，10年内有症状的骨关节炎发病率减少50%。因此，控制好体重对预防骨关节炎的发生、减轻症状、延缓病情发展都非常有益。

　　第二，适量运动

　　很多研究发现，适当的体育运动有利于改善髋、膝骨关节炎的疼痛。因为运动促进了关节液在关节内流动，不但可以增强肌肉力量、稳定关节，也是预防骨关节炎的一种重要措施。值得一提的是，不建议老年人或骨关节炎患者过多进行下蹲运动，最好选择散步、骑自行车、游泳以及轻松的运动。

　　第三，正确用药

骨质增生，是人体代偿修复的正常生理现象，好比皮肤上的小破损，人体可以自愈，之后会留下高出皮肤的疤痕，骨质增生就类似于骨上的疤痕。大家要做的是（治疗目的）：

在形成骨质增生前，积极、正确预防避免造成因素（可查阅我之前相应部位的文章）；

在形成骨质增生到出现症状前，有一个时间段，我们需要在这期间注意：避免骨质增生的造成原因（每个人会有不同），避免诱发出骨关节炎症状的因素，锻炼关节周围肌肉力量，减缓骨质增生的增长速度、延迟产生症状和缓解疼痛等症状，适当中药外贴，预防症状过早出现，防患于未然。

在骨质增生出现症状时（僵、困、酸、痛等上面说到的症状表现），尽早治疗，以免造成功能活动障碍。宏梅堂骨质增生专科，4代人，67年专注这一件事：骨质增生（骨刺退行性变）引起骨关节炎、滑膜炎的治疗和预防，采用中药外贴治疗，不打针、不口服、不伤脏腑，助您消除疼痛症状、控制增生发展、防止反复发作。详细咨询，

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