奥运选手的夺冠秘籍,最新研究为你揭晓澎

白癜风是治不好的吗 http://news.39.net/bjzkhbzy/200718/8048357.html
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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东京奥运会圆满结束，中国代表团也以38金32银18铜，总计88枚奖牌的傲人成绩收官。在这些“沉甸甸”奖牌的背后，每个奥运健儿都付出了常人难以想象的汗水。更让人心疼的是，这些顶尖运动员们，面临着长期超强超量运动带来的“副作用”——运动损伤，甚至有些运动员不得已早早退役，留下一生伤痛。

从10秒19到9秒83，苏炳添刷新男子米亚洲纪录。这体现了竞技体育依靠蛮力的时代已过，体育拥抱科学以实现稳定化、规范化的训练方法和技术动作。全球运动医学科研工作者，也致力于为运动训练及康复治疗提供解决方案，辅助运动健儿们在赛场上不断超越自我，取得佳绩。如果你想了解更多关于运动员的“秘籍”，那就阅读以下Heliyon精选文章，让我们一起探索如何科学运动，健康生活！

▌运动员研究

甲级橄榄球运动员和非运动员之间视觉空间能力的差异

南非祖鲁兰大学LourensMillard团队的本项研究旨在比较非运动员（n=40；年龄：19-35岁，22..37岁）与非职业南非橄榄球联盟（SARU）甲级俱乐部橄榄球运动员（n=40；年龄：19-35岁，23..36岁；平均训练时间：9.01.5年）在视觉空间能力上的差异。研究表明，运动员组具有更强的视觉空间能力。然而，这一结论并非绝对正确，因为非运动员在某些视觉技能上展现的能力与运动员组不相上下。受试者均接受了验光评估，并通过6个测试（哈特近远岩、眼球运动、回避、积累器、快闪记忆和球壁抛掷测试）分别获得了6个项目的视觉空间智能（VSI）评分（适应能力、眼球运动、识别速度、周边意识、视觉记忆、手眼协调）。结果表明，甲级橄榄球运动员在除了视觉记忆（p=0.）之外的五项测试中表现明显更好（p≤0.05）。虽然这项研究证实了运动员（甲级橄榄球运动员）在大多数VSI评分中表现得明显更好，但这并非在所有方面都好于非运动员。为了更准确地对运动员和非运动员的能力进行区分，未来相关研究不应只局限于基本视觉功能测试，而应着眼于开发普适于各种运动项目的特定测试方法。

力量型运动员、耐力型运动员和健康久坐成年人的全身感觉运动技能学习比较研究

运动序列是人类运动能力的一个组成部分，复杂的协调运动序列是达到峰值运动表现的基础。多肢肌肉动作的时间和空间协调是许多运动项目中运动员和非运动员之间的一个显著差异。德国莱比锡大学TomMaudrich团队的这项研究旨在评估力量和耐力运动员与非运动员在学习复杂的全身连续反应时间任务（CWB-SRTT）时的差异。共有26名非运动员（NAG）和25名运动员（AG）在7天的间隔前后分两次学习了CWB-SRTT。每次记录受试者的平均反应时间，用于对受试者在特定序列和非特定序列方面的进步，以及学习率和保持率的差异进行统计分析。此外，AG被细分为力量型（SG）和耐力型（EG），并对二者进行相同的分析。研究结果显示，与NAG相比，AG的平均反应时间更好。然而，序列特异性或非序列特异性学习的差异不显著，NAG和AG、SG和EG两组之间保持率的差异也并不具有统计学意义。因此本研究认为一般运动能力和特定复杂运动序列之间可能并不具有运动技能的迁移。

心率对高水平弓箭运动员射击成绩的影响

土耳其近东大学CevdetT?nazc?团队发表最新研究。目的：考察心率对高水平弓箭运动员射击成绩的影响。方法：定期训练的13名（7女6男）国际级高水平弓箭运动员在室内进行了两次特定运动方案，间隔时间为3天。为了提高心率（HR）和相关的生理压力，运动员们在20米的赛道上进行了4组稳定步伐的往返跑（男10kmh-1，女8kmh-1），每跑3分钟休息1分钟，期间他们对18米外的室内靶子进行了3次射击，随后休息1分钟，采集受试者的耳垂末梢静脉血进行血乳酸（BL）分析，在休息、跑步、射击和恢复期间，利用心率监测器每隔5秒记录一次心率（HR）。按照正常室内射箭比赛标准记录本次射箭得分，对平均成绩与总成绩进行统计分析。结果：在第一次和第二次测试中，静止射击时的平均HR为.0和.2bpm（第一次测试：~bpm，第二次测试：96~bpm）；平均BL分别为以及1.72和1.65mmol.L-1（第一次测试：0.9~2.6mmol.L-1，第二次测试：0.8-2.3mmol.L-1）；运动后射击时的平均HR分别为和bpm（第一次测试：~bpm，第二次测试：~bpm）；平均BL分别为4.21和3.44mmol.L-1（第一次测试：1.3-7.0mmol.L-1，第二次测试：1.3-5.7mmol.L-1）。跑步运动和休息后的射击得分差异（27.50~27.23分）无统计学意义（P0.05）。结论：在模拟的室内比赛环境下，高心率不影响短距离射击得分。

竞技和互动游戏对职业电竞选手生理状态的影响

在电竞比赛中，用于操纵游戏角色的运动技能和心理技能对于实现最佳表现都很重要。现有研究主要通过观察生理状态调控来研究心理技能对电子竞技表现的作用。然而，运动员在电竞比赛中的生理状态的调控机制的还不清楚。日本NTT通信科学基础研究所KenWatanabe团队的这项研究首先假设：电竞运动员的交感神经系统被竞争性游戏激活，并被游戏情况所调节；二人对战中运动员的自律神经系统活动被人际互动正/负同步化。

研究者测量了9名职业电竞选手在玩对战类游戏时的心电图，以研究生理状态的变化。比较了在休息状态下、人机对战时和二人对战时的心电图数据，并计算了平均心率（HR）、心率的时间模式以及玩家之间时间心率模式的关联性。

结果显示，与人机对战相比，二人对战时受试者平均心率升高，而且在特定的比赛情况下（比赛开始、比赛尾声）也观察到平均心率的增加。这些结果表明，电竞选手的交感神经系统被竞技游戏激活，并被游戏情况所调节。此外，二人对战时双方的时间心率模式是同步的，这表明在竞技比赛期间，对战双方的自律神经系统通过人际互动同步。

▌运动损伤与治疗

使用高分子量透明质酸与血浆纤维蛋白原结合治疗膝关节骨关节炎的新方法：一项双盲临床研究的中期结果

目的：骨关节炎（OA）是一种常见的退行性关节疾病，可导致骨功能逐渐丧失与疼痛。现有治疗方法并不能长期地缓解或改善症状。以色列ProcoreLtd.，AvnerYayon团队的这项研究旨在评估一种新型关节内补充剂的安全性和有效性，该补充剂由高分子量透明质酸（HA）与纯化纤维蛋白原（RegenoGel）或自体血浆衍生的纤维蛋白原（RegenoGel-OSP）结合而成，可作为膝关节OA的长期治疗方案。方法：将67名有症状的OA患者（平均年龄67.岁）随机分配到RegenoGel组、RegenoGel-OSP组或盐水（安慰剂）组进行关节内注射。在3个月的评估中，前两组接受了两次治疗。三个月后，安慰剂组又被分为RegenoGel组和RegenoGel-OSP组两个子组。在基线治疗和第一次关节内注射后的1、3、4和6个月，采用VAS、WOMAC和IKDC问卷来评估OA症状。采用SF-12调查与OA相关的生活质量。结果：初步数据表明，两种治疗方案对OA症状的所有评估参数都有积极影响，其中OA相关疼痛的减少最为突出。RegenoGel和RegenoGel-OSP的汇总数据分析显示，与安慰剂相比，第一次注射后三个月的VAS评分明显改善，第二次注射后效果又持续了三个月，且RegenoGel和RegenoGel-OSP都具有良好的安全性。结论：中期分析结果表明，RegenoGel和RegenoGel-OSP是安全的，对缓解膝关节OA的疼痛和症状有不少于六个月的潜在效果。

鲸蜡脂肪酸治疗与物理治疗相结合，改善职业轮滑曲棍球运动员的运动相关性腹股沟区疼痛症状

背景：运动相关性腹股沟区疼痛（AP）是职业轮滑曲棍球运动员（PRHP）中经常出现的问题，它包括下腹和腹股沟疼痛，但没有真正的疝气存在。目的：我们评估了鲸蜡脂肪酸（CFA）与保守疗法联合治疗PRHP的AP。方法：在治疗前和治疗后进行超声检查。在治疗期间进行力量测试并测量与AP相关的疼痛。结果：10名PRHP受试者中，有9名完成了为期12周的CFA治疗，并与保守疗法相结合，包括手法治疗、电疗、超声波检查。最初的超声检查显示10个PRHP中的7个（70%）有AP迹象。治疗12周后，在9个PRHP中，只有2个（22.2%）可以通过超声检查发现这些体征。在治疗期间，还观察到肌肉力量的增加（在治疗的第一周后）和AP相关疼痛的减少。结论：CFA治疗与保守的康复治疗相结合可以改善肌肉力量和疼痛，并可能加速AP的恢复。

▌运动医学与运动科学

压力分布分析打蛋式踩水时的流体动力

日本筑波大学HidekiTakagi团队的这项研究调查了通过压力分布分析（PDA）估计打蛋式踩水（一种踩水技术）过程中的流体动力的可靠性和有效性。本研究中的PDA程序与之前关于蛙泳踩水的研究中使用的非常相似（Tsunokawa等人，）。在这种方法中，力的估计被限制在身体的一个特定部分。然而与之前的分析不同，PDA方法获得了非稳态流动条件下的动态流体力，不需要在水中进行繁琐的运动分析。12名参与者在四种负荷条件（0、1、2和3）下完成了打蛋式踩水活动，作用在他们右脚上的流体动力由压力传感器检测。为了确认PDA在连续测试中的可靠性，另外还让五名参与者在无负荷条件下完成活动。使用PDA方法计算的平均结果力与施加的垂直载荷的线性回归分析中验证了PDA方法的可靠性：可评估得出了高度的重合度（r=0.99）和4.1%的平均作用力。在有效性测试中，净垂直荷载与估计的力明显相关（决定系数r2=0.91~1.00）。因此，PDA方法是一个可靠和有效的打蛋式踩水估计方法。

下肢运动范围和排列：动态关节测量和三维运动分析测量的可靠性和并行有效性研究

瑞典Skaraborg医院ViktorOre团队发表最新研究。背景：了解被动动态关节角度测量和动态三维运动分析对下肢运动范围和排列的测量之间的相关性将有利于膝关节损伤风险评估。目的：研究用动态关节角度测量法和三维运动分析法评估下肢的可靠性和同期有效性。方法：38名参与者（76条下肢）由两名物理治疗师以标准化的姿势进行检查，同时进行动态关节角度测量和三维运动分析的被动运动范围和排列。计算了类内相关系数（ICC）和中位数差异。结果：髋关节旋转的可靠性，ICC为0.74-0.89，有效性为0.74-0.94。胫骨旋转的可靠性，ICC为0.24-0.75，有效性为0.08-0.61。膝关节伸展可靠性，ICC0.44-0.73，有效性0.22-0.60。膝关节外翻/内翻可靠性，ICC0.36-0.68，有效性0.25-0.62。胫骨扭转的可靠性，ICC为0.52-0.77，效度为0.58-0.81。踝关节背屈的可靠性，ICC为0.12-0.73，有效性为0.51-0.83。可靠性和有效性的中位数差异分别为-2.0至3.0和-6.6至7.5。结论：动态关节测量和三维运动分析方法对下半身的定义不同，使得测量结果不可避免地存在一定程度的差异。然而，本研究中选择的变量都与前交叉韧带断裂密切相关，有些变量可能被证明有助于识别在体育活动中存在膝关节损伤风险的个体。

较低的运动基元复杂性确保了对人类高速运动的稳健控制

走和跑是在机械上和能量上都不同的两种运动模式。速度是区分二者的最重要参数。然而二者都可能由类似的低维神经元网络控制，这些网络反映在肌肉协同作用之中，这是一种模式化肌肉激活。德国洪堡大学AlessandroSantuz团队的这项研究通过让受试者在非常广泛的亚最大和最大速度下行走和跑步来挑战人类的运动。下肢运动肌肉的协同激活是通过非负矩阵因子化分解肌电数据而获得的。研究者通过分形分析，探究了运动基元的持续时间和复杂性，即肌肉协同作用的时间成分。高速运动的运动控制非常具有挑战性，神经运动系统因此被迫产生更广泛和更简单的肌肉激活模式。随着运动速度的改变，运动模块或与时间无关的系数会重新分配。这些结果表明，人类通过一套允许有效创造和控制运动的策略来适应神经运动动力学，从而应对高速运动的挑战。