预防儿童健康隐患，你得从这些事做起
2018-4-16 来源：不详 浏览次数：次一、太贪玩警惕儿童关节炎
4岁的淘淘一向很调皮，多动好玩。一个月前，他突然变得安静了，不再到处乱跑。一开始爸妈以为孩子懂事了，又过了几天，发现淘淘走路一瘸一拐，医院检查。
医生注意到，淘淘的大腿根处皮肤表面无红肿或外伤，但如果将右腿向内旋，孩子就痛得大哭起来。原来，
淘淘患上了小儿急性髋关节滑膜炎。淘淘的父母很纳闷，孩子怎么会得关节炎呢？
专家科普：急性髋关节滑膜炎是儿童常见的急性髋关节疾病。
究其原因，一方面，儿童股骨头发育不成熟，并且孩子运动量大，经常奔跑跳跃，关节囊会受到牵伤或挤压；
另一方面，消化道及上呼吸道感染也会引起髋关节滑膜充血、水肿。
此病多发于2~12岁儿童，男孩多于女孩，冬天是高发期。患儿大多数在发病前4周内有过上呼吸道感染、牙齿发炎等经历。
专家提醒：平时应注意孩子的活动量，避免因活动量过大造成关节劳损。特别是落差过大的蹦跳，极易损伤髋关节滑膜，应该加以制止。
另外，要注意防风保暖，预防呼吸道感染，以免连累关节。如果孩子述说关节疼痛，首先要保证休息，避免下肢负重和过多走动，可以用热毛巾敷在患处，促进血液循环。如果休息、护理得当，一般来说1~2周可以自愈。
但若出现了跛行、疼痛加剧，医院就诊，必要时采取牵引、药物治疗、局部理疗等手段治疗。
二、饮食质量直接影响孩子的成长和健康
孩子们好动的天性使吃好每顿饭都成为了对父母的一种艰巨考验。孩子不爱吃饭、孩子吃饭注意力不集中、孩子营养不足……这些都是困扰多数家长的问题。
专家提醒：家长可以根据儿童活泼好动，很难长时间集中注意力的特点，在饮食上的“色、味、形、境”四方面下功夫。
“色”多彩的食物对孩子的吸引力往往比较大，可以促进孩子的食欲。因此，饮食可以尽量选择颜色鲜艳的食物，每顿饭的颜色要多样化，主食也可以用菠菜汁及胡萝卜汁进行调色。“味”一般对于年龄较小的孩子，不建议摄入调味品。而对于相对大一些的孩子，则可以适当使用些醋、番茄酱（汁）、蚝油等味道比较柔和又不具有刺激性的调味品对食物进行加工。“形”普通的食物形状和大小很难吸引孩子，实际上孩子喜欢一口就能吃下的食物。所以家长对于孩子的膳食最好能单独制作，根据孩子的年龄逐渐增加食物的体积，避免给孩子造成总也吃不完的感觉，增加孩子进餐的压力，导致孩子不爱吃饭。“境”良好的就餐环境对于孩子的饮食十分重要。家人一起吃饭能使孩子模仿父母认真吃饭，从而培养孩子养成良好的饮食习惯。要注意的是吃饭环境最好能安静、避免干扰、以免分散孩子的注意力。三、安全度过夏季“手足口病”高发期
天气渐热，又到了手足口病的高发季节，如何让孩子远离手足口病，安全、健康的渡过这个时期。
专家介绍：手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病，多发于5岁以下儿童，以发热和手、足、口腔等部位的皮疹、溃疡为特征，个别患儿可引起心肌炎、肺水肿、脑炎和无菌性脑膜炎等严重并发症。
手足口病主要经粪一口或呼吸道飞沫传播，亦可经接触患者皮肤、粘膜疱疹液而感染，通常在发病后1周内传染性最强，患者粪便、疱疹液和呼吸道分泌物及其污染的手、毛巾、牙杯、玩具、食具、奶具、床上用品、内衣以及医疗器具等均可造成本病传播。
★通过以下3个“四”可以帮助家长尽早识别手足口病，并正规就医。
四部位：主要侵犯手、足、口、臀。
四不像：疹子不像蚊虫咬、不像药物疹、不像口唇牙龈疱疹、不像水痘。
四特征：不痛、不痒、不结痂、不留瘢痕。
此外，家长还要注意患儿患病初期有轻度上呼吸道感染症状，以及因口腔溃疡疼痛，多有流口水、拒绝进食、烦躁、无故哭闹等表现。
★专家提醒：其实手足口病是可防可控的疾病，只要做到“勤洗手、常通风、喝开水、吃熟食、晒衣被”这15宇口诀就可以预防手足口病。
勤洗手：洗手并不是简单地冲冲就完了，要用洗手液或者肥皂，将手里里外外认真地搓洗数次，一般来说洗一次手的时间在1分钟以上。
常通风：家长应当经常对孩子居住的房间进行通风换气，但要注意避免患者直接吹风，以防止受凉，降低机体免疫力。
喝开水、吃熟食：家长应坚持让孩子养成喝开水、吃熟食的习惯。以防病从口入，削弱胃肠粘膜屏障功能，肠道病毒就会有机可趁，导致手足口病以及其他一些肠道传染性疾病的发生。
晒衣被：要勤把被褥以及一些不便清洗或不能清洗的生活用品拿到阳光下暴晒，每次不少于4小时。暴晒时注意翻转物品的背面、侧面。
