老人膝盖疼痛真相原因与防治一网打尽

??膝盖疼痛，是许多老年人常遇到的问题。今天，就为大家揭开这一健康迷雾。

??膝关节骨关节炎是老年人膝盖疼痛的常见原因。随着年龄增长，关节软骨磨损，导致关节功能下降，疼痛、肿胀等症状随之而来。滑膜炎也是一大诱因，特别是长期从事重体力劳动的老年人，更易受到其困扰。当然，也不能忽视外伤因素，如髌骨骨折等。

?如何防治呢？对于膝关节骨关节炎，物理治疗如热疗、水疗等可有效缓解疼痛。同时，非甾体抗炎药也是常用治疗手段。对于滑膜炎，除了休息和物理治疗，还需避免过度劳损。而髌骨骨折则可能需要手法复位或手术治疗。

??但请注意，预防胜于治疗。老年人应适当锻炼，增强关节稳定性；合理饮食，补充钙质和维生素D；避免长时间站立或行走，减轻关节负担。

??老人膝盖疼痛并非小事，需及时查明原因并采取相应措施。希望每位老年朋友都能拥有健康的膝盖，享受幸福的晚年生活。如果你觉得这篇文章对你有帮助，不妨点赞分享，让更多人了解膝盖疼痛的真相！#健康过夏天#