国医正骨滑膜炎康复保健方法汇总
2017-8-26 来源：不详 浏览次数：次平乐郭氏正骨
中医药文化是河洛文化的重要组成部分，洛阳历代名医层出不穷，是中医药学的主要发祥地，在中医药学的发展史上占有极其重要的地位。“龙门石窟，平乐正骨，国花牡丹，水席古都”并称为洛阳四绝。
平乐正骨即洛阳平乐郭氏正骨，医术源于河南省洛阳市平乐村。自郭祥泰于清嘉庆元年（年）在平乐村创立平乐郭氏正骨医术以来，其后的几代传人都秉承祖训，致力于中医骨伤医学的发展、创新，使得源远流长的平乐正骨，由治病救人的民间朴素医技上升为造福人类的中华骨伤科学。
平乐郭氏正骨中国非物质文化遗产在膝关节疾病里面，滑膜炎的患者群体非常大，但对这个病了解的人，却又比较少，所以导致有些患者的膝盖肿了消，消了肿，症状反反复复发作，不能根治。那滑膜炎是什么?该怎么治?这也就成了患者最关心的问题。
滑膜炎，是哪发炎?
大家都知道，膝盖内部有一个空腔，医学上称作关节腔。如果把这个空腔比作一个房间，那滑膜就好比是这个房间里的壁纸。正常情况下，这张壁纸包围着整个关节，从这张壁纸上，还会分泌少量的，一种比较粘稠的关节润滑油，起到润滑关节面的作用。
但当这张壁纸发炎后，会出现2个问题。一是这张壁纸会发生水肿，增厚，患者在走路时，有时候增厚的滑膜就会卡在关节缝里，产生疼痛;二是这张壁纸不再分泌粘稠的润滑油，而是开始分泌大量稀释的关节液。所以整个关节从外观来看变得特别肿大，患者自己也感觉膝盖里面胀胀的。
滑膜炎，不是一种病，而是一个症状。
在这里要说明的一点是，滑膜炎，不是一种病，只是一个症状。就像我们头疼、肚子疼一样，别看症状一样，但引起这些症状的原因可是千差万别，滑膜炎也是如此。那都是哪些因素可以引起滑膜炎呢?
1.细菌感染：比如细菌性滑膜炎，结核性滑膜炎;
2.免疫系统疾病：比如类风湿关节炎，强直性脊柱炎引起的关节炎;
3.损伤或物理刺激：比如半月板损伤、出血刺激，寒冷刺激;
4.化学刺激，体内环境过酸、过碱，比如痛风尿酸盐引起关节内的渗出;
5.内分泌紊乱，激素水平的变化，如女性经期、妊娠期、产后和绝经期滑膜炎;
6.累积应力，关节过度疲劳、过度载荷、手术等;
7.关节不稳定，包括关节的新鲜或陈旧的韧带损伤引起关节不稳，滑膜受到骨性的压迫，刺激形成的滑膜炎;
面对滑膜炎急性发作时，我们应该怎么应对?
1、休息
这是最要紧的，在滑膜炎症状特别严重时，最应该做的就是卧床休息。一般1-2周或3-4周时间。
2、关节积液抽取
对于关节积液，抽取需谨慎，尤其不能在无菌操作不严格的情况下抽取关节腔的积液。因为这样很容易造成关节腔内感染。如果关节肿胀特别明显，可以抽出关节积液，但一定要在严格的无菌操作下进行。
温馨提醒：滑膜炎的治疗，不能只针对表面症状，在病情急性期得到控制后，还医院，请专业的关节科的医生详细诊断，避免疾病反复发作。
滑膜炎
滑膜炎保守治疗：康复锻炼
下面为大家讲解一下有助于消除膝关节积液的训练，目的是增强关节稳定性，提高肌肉力量，减轻关节压力。
动作1：靠墙静蹲
正确动作要领：背部贴墙，小腿与地面垂直，膝关节正对脚尖；
靠墙静蹲
错误动作要领：膝盖超过脚尖，膝盖内扣。
靠墙静蹲
动作2：马步静蹲
正确动作要领：腰背挺直，膝盖不超过脚尖；
马步静蹲
错误动作要领：含胸弓背，膝盖明显超过脚尖且膝盖内扣。
马步静蹲
动作3：保加利亚剪蹲
正确动作要领：后脚放在一凳子上，前腿下蹲，膝盖略微超过脚尖，躯干正直，挺胸收腹；
保加利亚剪蹲
错误动作要领：前腿膝盖明显超过脚尖且膝盖内扣，躯干前倾过多，含胸弓背。
保加利亚剪蹲
动作4：单腿浅蹲
正确动作要领：单腿下蹲，膝盖可以略微超过脚尖，慢速下蹲；
单腿浅蹲
错误动作要领：膝盖超过脚尖过多且膝盖内扣过多，含胸弓背，下蹲速度过快。
单腿浅蹲
动作5：单腿硬拉
正确动作要领：支撑腿自然伸直，躯干充分前倾，双手尽可能往下摸地面，腰背挺直；
单腿硬拉
错误动作要领：支撑腿弯曲，躯干前倾时含胸弓背。
单腿硬拉
动作6：单腿上台阶
正确动作要领：一条腿放在凳子上保持不动，另一条腿发力蹬地，稳稳落在凳子上，双腿膝盖膝盖保持弯曲，腰背挺
直，上凳动作及还原动作时注意脚轻放尽可能不发出声响；
单腿上台阶
错误动作要领：发力蹬地上凳子时两条腿同时接近伸直。
单腿上台阶
动作7：仰卧直腿抬高
正确动作要领：大腿绷住，在膝关节伸直情况下将大腿抬高；
仰卧直腿抬高
错误动作要领：大腿未绷住，在膝盖弯曲情况下将大腿抬高。
仰卧直腿抬高
动作8：仰卧贝壳式
正确动作要领：侧卧位屈髋屈膝，如同贝壳打开，一侧腿做外旋至最大幅度，骨盆保持不动；
平乐郭氏正骨黑膏药平乐郭氏正骨黑膏药的治疗滑膜炎原理是什么：黑膏药外敷通过强力穿透皮肤，可以使膝关节及周围组织的充血、水肿等无菌性炎症反应消退，迫使膝关节重新养分吸收,弹性增强，最终解除疼痛，直至症状消除。
平乐郭氏正骨黑膏药的贴敷感觉是：整体先凉后热，20分钟见效，持续发凉20分钟然后发热1-3个小时(各患者贴敷感觉、位置不同表现不同)。发凉时区患者首先感觉冰凉、舒适，其次刺激病症部分达到镇痛效果。发热时区能使患处快速止痛，并对患处活血化瘀，打通血脉从而使中药成分快速有效吸收，最终达到调气血、通经络、散寒湿，消肿痛止痛长期治疗之效果。
写在最后保守疗法，需要患者本身理清治疗思路，不要盲目尝试、更换。最重要的，保守疗法持续时间比较长，贵在坚持二字，请记住，平乐郭氏正骨lyajsw01。天热是治疗骨病的最佳时期！
医患合作，动静结合是中医骨伤科治疗的重要措施，平乐郭氏正骨人在长期的临床实践中提出了“四自疗法”，自捏、自挝、自拿、自摩。更多骨病信息。我们平乐郭氏证根据患者的具体情况，为每一位患者制定个体化的康复自我锻炼方法，通过医生与患者共同参与、密切合作，坚持练习，可以收到意想不到的良好效果。
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