河南省人民医院骨科施新革副主任医师做客

2017-11-4 来源：不详浏览次数：次

虽然步行是最简便易行、最容易坚持、最经济有效的运动方式，但一定要量力而行。

专家指出，适量的运动可以增强人体免疫力，减轻体重、减少心脑血管疾病等，但如果过量运动就会适得其反，导致滑膜炎、关节软骨的磨损。

部分人群过度行走后出现关节肿胀和疼痛。这个时候就可能是患上了急性滑膜炎，通过休息、理疗即可治愈，是可以恢复的。但是，有一部分人群因为行走过度，可能会出现髋、膝关节软骨磨损，导致关节疼痛。而关节软骨磨损后不能再生，是不可逆的损伤，患者通常只能通过手术治疗，严重者甚至可能导致残疾。

对于已经出现了关节疼痛等症状的患者，专家建议应及时减少运动量，适当休息；如果休息后关节仍然感觉疼痛，医院就诊了。

AM，FM河南电台信息广播乐龄的《健康早知道》节目中，我们特别邀请

医院骨科

施新革副主任医师

做客节目为听众答疑解惑！

节目首播时间：河南电台信息广播每天中午十二点

节目重播时间：河南电台信息广播次日凌晨三点

河南电台信息广播乐龄收听方式：

郑州地区：FMAM