治疗滑膜炎的4个黄金方法，消炎止痛
2018-12-27 来源：不详 浏览次数：次老人常说：老了老了病就来了，走不动路了。走不动了，和老有关，但最主要的原因是一种病——膝关节滑膜炎！
48岁的李女士因为这几天膝盖肿痛连路都走不了，摸上去里面似乎有液体在波动，来医院检查发现膝关节内积液明显，也就是大家常说的膝关节积水。我们诊断为膝关节滑膜炎，这段时间早晚温差变化大，如果膝盖受凉或受创很容易患有并加重此病，应小心保养。
膝关节受到急性创伤或者慢性劳损时，都会引起滑膜损伤，滑膜正常情况下能产生滑液润养关节内的软骨，当发炎后会大量产生分泌物，导致膝关节腔内出现积血或者积液。急性滑膜炎多为运动过量和不当所致，而慢性滑膜炎则常继发于骨关节炎患者，多发于中老年人，常是身体肥胖，膝关节负重、长期受寒所致。
其症状为两膝盖沉重、关节肿胀积水、下蹲和走路困难，甚至连上下楼梯都不方便，特别是劳累和遇寒后更加严重。甚至不能走路，若忽略不治，膝盖变形，日后凡遇天气变化时就会疼痛难当，有可能残疾。
那么引发滑膜炎的原因有哪些呢？
、生活或工作中，长期坐姿不良，导致骨盆错位，压迫肌肉，引起肌张力变大，肌肉变硬变紧，牵拉胫骨导致骨骼错位，致使骨关节缝产生摩擦引发炎症。
2、长期不做运动，突然间大量运动的人，会出现肌肉痉挛、僵硬等症状，导致肌肉变硬变紧，产生膝关节错位，骨缝间隙变小，走路的过程中产生摩擦，导致膝盖发炎、水肿，引发滑膜炎。
如果膝盖一旦出现了滑膜炎，应该如何治疗呢？、食物调理
准备青风藤30克，黄芪55克，黑豆55克，将以上药材入砂锅煎煮35分钟即可食用，每日一剂，5日为一个疗程，一周后可起到活血化瘀、通经活络、壮骨补阳的作用，还能有效治疗膝盖疼、损伤、腰突、滑膜炎等骨科疾病。
2、偏方治疗
首先准备红糖g、大葱g、白醋适量、医用布袋、热水袋。然后将大葱切碎和红糖搅拌均匀，放入医用布袋中，用白醋浸泡半小时以上。再将包裹好的材料放入蒸锅中，开水蒸3-5分钟，取出立即热敷膝盖处，如果太烫可以采取“蜻蜓点水”的方式进行，待温度变低以后再直接接触患处皮肤，每次热敷半个小时以上，每天-2次，十天为一个疗程。
3、穴位按摩
如果患有滑膜炎，可以按摩犊鼻穴。犊鼻也叫做外膝眼，位于膝盖骨下方外侧凹陷处。能滑利关节、理气消肿，按摩可以缓解膝关节疼痛，对于膝盖积水、其他膝盖周围软组织疾病或下肢麻痹也有效果。按摩方式：每次按摩23分钟，每天2次。
4、抽取积液（不推荐）：
主要目的是为了减轻关节腔内的压力，改善患者关节胀痛和屈伸活动受限等症状，适用于关节腔积液量较大的患者（操作时必须严格执行无菌要求，防止出现关节感染）。这种方法治标不治本，只能暂时性地消除腔内积液，随着后期膝关节活动增加，腔内又会出现新的积液。
滑膜炎患者生活中应该重视哪些？、注意防寒
避免涉水淋雨和坐卧寒湿之地，避免夏日开风扇对着直吹。开空调温度不宜过低，重视防寒保暖，预防风、寒、湿邪侵袭。
2、平常多散步
散步可以活动膝关节，防止局部组织粘连，但是散步的速度也不要过快，每次散步时间最好保持在20分钟内。
3、急性期应适当休息，
要防止过度劳累。减少活动，坚持关节于功能位，但在亚急性或缓解期，可进行关节功能锻炼，体态护理，防止肌肉萎缩、关节强直，坚持关节的较好功能。
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