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十个膝盖疼，九个滑膜炎！由此可见，滑膜炎是一种多么常见的多发性疾病。其发病部位主要在膝关节。早期膝关节肿胀、疼痛，不能伸直。但疼痛并不严重。在上下楼梯时会加重。很多人不关心，不去治疗，认为休息一段时间就会恢复，事实上，这个时候正逐渐发展成为一个慢性阶段。

关节病是怎样形成的？

1、钙质流失，人们随着年龄的增长，身体内部钙质也在不断流失，平时又没有特意去补充。

2、体重过重和长期过度的运动是导致滑膜病变，会使关节面的磨损加剧，严重者还会导致骨质增生。

3、受潮受寒，关节受凉会阻碍关节部位的血液循环，从而影响积液的吸收。

患上滑膜炎有哪些危害？

1、活动功能受限

滑膜炎的是发生在膝盖部位的疾病，出现了此症状，肯定是膝盖的疼痛，跟胀痛是减少不了的，会造成活动限制。

2、积水、积液

膝关节受凉会加重滑膜炎，导致关节积水，如果没有得到及时的治疗的话，病情更加的严重，导致膝关节内出现积血或者积液。

3、关节发僵

由于滑膜炎的疼痛感，导致日常不能自由的活动，长时间不运动就会诱发关节发僵、发烧等情况。

治疗滑膜炎的食疗方:

韭菜+黄酒

材料：一把韭菜或韭菜根、适量的黄酒。

做法：把韭菜或者是韭菜根切碎备用，把黄酒和准备好的韭菜按照3：1的比例混合，然后煮开。趁热服用，每天吃一两次，连续服用五天就可以了。

功效：对于滑膜炎患者有强身健骨，缓解病痛，舒筋活血的作用。

连翘+佩兰

材料：伸筋草30克，连翘55克，佩兰35克，白酒毫升。

制用法：将以上材料洗净切碎，放入白酒中，密封，浸泡10日后去渣、即可饮用。每次10毫升，每日服2次，宜冬季饮用。

功效：祛风湿，通经络，止痛。适用于风寒湿痹、筋骨疼痛、滑膜炎。

膝盖疼痛发作时若能配合一些中成药外敷，可提高疗效。经很多粉丝反映夏教授骨痛贴效果佳。使用一周疼痛明显缓解，坚持贴敷2-3个周期对骨科类病症疗效突出。

滑膜炎的日常防治：

1、平时可以多吃一些清淡的食物，没事时候就要多喝水。

2、天气慢慢的变凉了，平时一定要注意不要让膝盖受到刺激。

3、不能剧烈的运动，关节最好有充分的休息时间，可以多走走路。

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