九年的滑膜炎竟然被1把小米治好了,膝盖不

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关节性疼痛是一个很普遍的现象，其中膝关节和肩关节疼痛最为典型。今天我们先说说膝关节疼痛，但是膝关节疼痛的种类和方式也是蛮多的，在膝关节疼痛中特别让人困扰的是上楼梯时，膝关节疼痛，那么我们下面就好好分析下这一现象！

滑膜炎是膝关节非常容易出现的一种疾病，指的是因为滑膜出现了炎症而导致膝关节肿痛，有部分滑膜炎患者甚至会因为患上了滑膜炎症，而平时不能走路，出现了严重的畸形症状，这种情况是非常普遍的，尤其是一些运动员或者是平时经常性的需要运动的人，因为在运动之前没有做好拉伸运动，导致滑膜受损出现了滑膜炎症。

在生活当中也可以看到有些人因为自己不小心摔伤，而导致腿不能正常的行走，可能就是因为滑膜受到了损伤，滑膜在受伤了之后，可能会引发多种关节肿痛，所以自己应该要引起重视。

治疗该选用什么方法好？

1、白粥

食材：黄豆30克，大米50克，五香豆30克

做法：先把食材洗干净，黄豆需要提前泡一碗备用。准备豆浆机，放入黄豆和大米，搅拌成汁后倒入锅中，用小火煮开直粘稠状态，最后取出一碗，放入五香豆即可。

功效：健脾益胃，强身健体。

2、小米枸杞粥

食材：小米30克，干红枣10个，枸杞20克

做法：首先把食材清洗干净，锅里加适量水，烧开后加入小米，大火煮开后改为小火煮20分钟，红枣和枸杞浸泡后，去掉枣核放入锅内，小火煮30分钟左右，最后撒入枸杞即可。

功效：润肺益胃，消炎止痛。治疗中最有效果的还是膏药疗法，中医方法可以使用传统的外敷药物如昇晔堂黑膏贴等之类膏剂，可以直接外贴于患处，膏药均为中草药材，经过古法炮制与现代提纯工艺相结合制作而成，其外用贴敷，强力渗透，吸收性好，作用更加持久，对滑膜的慢性炎症或较重的创伤急性期的治疗快速有效。

中医讲究“标本兼顾”，中医妙方：昇-晔（读ye）-堂-黑膏药：

其有效成分具有通经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效。能够有效消除炎症和水肿，疏通经络滋养受损的膝关节软骨，使其恢复原有弹性,解除炎症的目的。中药外敷能使药物透过皮肤表层直达病灶，发挥药物自身的治疗作用，从病根上解决问题，一般2-3个周期就可得到康复。

滑膜炎患者日常注意事项：

1、没事的时候经常揉捏膝部穴位，推荐几种适合滑膜炎患者的运动：慢跑、倒走、游泳等，还有泡脚对滑膜炎积液、肿胀的恢复也有较好的作用。

2、平时注意对膝关节的保暖御寒，控制体重等。

3、建议多吃补气益血、滋补肝肾等营养食物，比如葡萄、黑豆、枸杞子、桂圆、龟肉等。

要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。

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