提醒这个病是不死的癌症,这些预防措施

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在我国，有一个疾病，严重危害着国人的健康。

按调查显示的发病率推算估计，我国约有~万该病病人，可以说相对数字不大，绝对数字不小。而且，这个疾病还可发生于任何年龄，且随着年龄增长，发病率愈高。

这是什么疾病呢？

号称“不死的癌症”，类风湿的危害多大？

危害一：生活工作俱受影响，夜不能寐

每个病人几乎都存在关节肿痛的情况，其疼痛程度因病、因人而异。

病情轻的人，可能是一定程度的影响工作和生活；病情重的人，可能是辗转难眠、夜不能寐，甚至生活不能自理，给病人和家属造成巨大的精力消耗和痛苦。

危害二：承受巨大痛苦，病情反复难愈

类风湿病变主要是关节滑膜炎，随着炎症的不断进展，会产生一种破坏关节软骨和骨质的“坏蛋”--血管翳。

长时间的软骨和骨质破坏，会让两个关节面互相融合，发生强直，形成各种关节变形。

如果发病过程中，缺乏正确的医疗指导，患者容易因疼痛导致的不正确姿势而使关节功能丧失。关节肿痛和活动受限还可使关节附近肌肉萎缩、僵硬。

以上种种，会造成关节不同程度的残疾。这使得病人常年生活在痛苦中，病情反复、缠绵难愈，却又不危及生命，因此有人认为类风湿是“不死的癌症”。

危害三：引发其他病变，或可危及生命

关节外的病变，比如系统性血管炎、心脏病变、弥漫性肺间质纤维化等，严重者可危及生命。

什么样的人容易被类风湿“盯上”？

一般来说，这些人群易患类风湿：体质比较差的，抗病能力下降的，或者居住环境恶劣的。

还有长期从事重体力劳动伤气耗血的，久病、产后身体虚弱的。此外，长期居住、躺卧在阴冷潮湿环境中的人也容易患类风湿。

面对“不死的癌症”，我们能做什么来预防？

1尽量避免风、寒、湿三邪的侵袭

不少类风湿患者发病或复发前，都有汗出受风、受凉或者接触凉水的病史，说明这些因素在类风湿发生中有着不一般的作用。

所以，应当避免受寒、受潮、淋雨，注意关节部位的保暖，出汗时及时更换清洗所穿衣物。劳动运动后也不可以冷水洗浴。

2适当锻炼，增强体质

平时可以多多练习气功、太极拳、保健体操等运动项目，以强身健体，增强身体的抵抗力。

3注意劳逸结合

注重养生主要就是饮食有节，起居有常，不妄劳作。

因为过度劳累容易损伤身体正气，正气虚弱，外邪便可乘虚而入，但不活动、不锻炼也容易导致关节残废。

所以，应注意劳逸结合，活动适度，休息适度。

4保持良好心态

不少患者的类风湿是由于精神受到刺激、心情抑郁或者是悲伤过度而诱发的，而患了本病，情绪波动往往又让病情“雪上加霜”。

中医认为，七情太过，易影响脏腑正常的生理功能，导致气机升降失调，气血功能的紊乱，这样容易感受外邪而发病。所以，保持良好的心态对于预防类风湿也具有重要意义。