滑膜炎别心慌，这个农村常见的食物，赶走

随着生活节奏的加快，不再是老年人，越来越多的年轻人也患上了滑膜炎，膝关节出现发红、肿胀、酸痛、麻木等情况。即使后期经过休息、治疗后症状有所缓解，但只要稍微一运动，膝盖又出现反复肿胀的现状，给生活和工作带来了极大的影响，很是糟心。

滑膜炎是一种无菌性炎症，不管在任何年龄阶段都会发生，一般是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的，滑膜组织会出现充血水肿，关节可出现积液现象，积液会侵袭膝关节软骨，不及时治疗会导致膝关节骨性关节炎，对人体存在着很大的致残危机。

其实通过健康科学的食疗方式可以很好的治疗滑膜炎，甚至达到治愈的可能性。

平时不起眼的丝瓜便是一个不错的选择，丝瓜最健康，最科学的使用方法是炖汤。尤其搭配生姜、枸杞、豆腐后，煮出来的汤不仅味道鲜美，主要的是可以清热解毒、通经活络、活血化瘀以及强骨健身等，因而，健康的丝瓜汤对于膝度关节疼痛，肿胀不适也有较好的作用。

说了这么多丝瓜汤的好处，大家是不是已经迫不及待想做来尝尝了？

下面就把方法分享给大家，希望对大家滑膜炎的康复有所帮助。

需要准备的：丝瓜（嫩点的好吃），适量的生姜，一把枸杞，一块豆腐。

这个丝瓜汤食疗方是经过成人验证的，他是湿冷性的滑膜炎，不知道大家都是什么类型的，若是不知通过找到，他的朋友圈也是分享了不同类型的方法，方便自主查阅，希望能够帮助大家早日摆脱滑膜炎的困扰，祝大家早日康复。

做法：先把豆腐煎一煎，四面都煎黄，把丝瓜洗干净切成丝或者片，爆炒，之后加水，生姜片、枸杞，先大火烧开，把豆腐放进去，之后转为小火慢炖30分钟。最后加入调味品就可以享受美味佳肴了。

温馨提示：丝瓜汤虽健康美味，对滑膜炎有很好的辅助作用，但是每个患者的滑膜炎严重情况不一样，这个汤适合湿冷型的滑膜炎，具体喝多久，一天或者几天喝几次还要根据每个人的情况而定。此外，滑膜炎比较严重的话，还可借助一些外敷法、熏蒸法等来进一步治疗，这些方法不像吃西药、穿刺、甚至手术一样，主要是绿色无副作用，滑膜炎患者也不用承受太多的苦痛。希望对大家有所帮助。

最后在生活方面：有规律的作息、不熬夜、不喝酒、保持心情愉快、鞋子要合适、适当的锻炼。严格控制自己的饮食习惯和生活习惯，滑膜炎一定会慢慢好起来的！

以上就是今天分享的滑膜炎经验食疗方，祝大家早日康复！

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