滑膜炎患者的康复保健方法

　　滑膜炎患者因为长期忍受病痛的折磨，多会出现茶饭不香，食欲不振的现象，这时需要大家引起重视的，生病了会导致身体素质下降，如果饮食不当则不容易康复，所以滑膜炎患者在饮食上多加注意，不要暴饮暴食，应以清淡为主，以保持较好的脾胃运化功能和食欲，增强身体抵抗力。

　　少食易致过敏和加重滑膜炎的食物

　　1、少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。

　　2、少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。

　　3、少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。

　　4、少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。

　　多食温补和利于修复关节的食物

　　如红枣、米仁、狗肉等，另外，蹄筋、排骨、鱼翅等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物，也是滑膜炎患者不错的选择，有利于关节的修复。

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