乡下阿姨给的偏方,赶走我5年老滑膜炎

养生文章：

春天吃什么养生

1、春芽

春日食春芽。大家都知道，吃当季的蔬菜水果更有利于健康。孔子说“不时，不食”，医经典著作《黄帝内经》也说要“食岁谷”，意思是不是这个季节的（东西）就不吃。春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽，可以食用的春芽有很多，如：香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等。

2、蜂蜜

中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。春季气候多变，天气乍寒还暖，人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，故能增强人体免疫力，是春季最理想的滋补品。因此，在春季，如果每天能饮用1~2匙蜂蜜，以一杯温开水冲服或加牛奶服用，对身体有滋补的作用。

3、红枣等养脾甜食

古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。春季是肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。春季为而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。

养生文章：

柠檬蜂蜜水美容护肤秘笈

作法：1)柠檬自来水弄湿，表层抹上一层食用盐，轻轻地磨擦一会儿，自来水清洗整洁，并切掉柠檬两边。-----------------------------------------------------------------

2)柠檬切割成两截，再切割成片状.以一层柠檬，一层蜂蜜的方法放进整洁的玻璃瓶子或是是密封性瓶中。-------------------------------------------------------------------

3)扭紧瓶塞，放进电冰箱中冷冻5-七天就可以冲泡。(早晨或是是中午3-4点时食用实际效果最好是)--------------------------------------------------------------------------

独家代理小提示：-------------------------------------------------------------------------

1)用食用盐磨擦柠檬表层有杀菌的作用.切柠檬的情况下捏紧两侧，那样就切出的柠檬片较为详细.柠檬汁也不会溅出去。--------------------------------------------------

2)由于柠檬的酸碱性很强，因此蜂蜜不必放的太少了，要不然泡出去的蜂蜜水就会酸酸的的.一个柠檬加ML的蜂蜜，泡出去的柠檬水为酸甜可口的.还可以依照自身的口感适度的调整。

3)冲泡柠檬蜜的情况下不能用开水，由于蜂蜜中带有水果酵素，遇到开水会释放出来过多的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成分成分被毁坏。

4)也有一种使用方法，临睡前洗脸后，用一点儿柠檬蜜拍在脸部，十多分钟后用冷水洗去，便是一次简易的脸部护理。

注意：方法有很多，选择适合自己的，才是最重要的！

未经同意，请勿转载！

注意：以上内容来源于网络，如有侵权，请联系删除

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇