ldquo日行万步rdquo好吗
2021-11-26 来源：不详 浏览次数：次今天你走了多少步？
随着健康意识的增强
有越来越多的人
加入健身的行列
再加上受朋友圈晒步数的影响
喜欢比步数“战绩”
日行万步…
甚至拼命走到两万多步或更多
因此走出了“伤痛”
每天走一万步是否科学？
走路适合哪些人群
不同的人群
每天的步数有何差异？
有没有简单的方法
可以帮助自测呢？
医院院长
运动医学专家
刘效仿教授表示
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走路运动适用于大部分的人群，但是由于个体具有差异性，切不可盲目追求“一万步”的目标。
调查：走路走出的“伤痛”
陈先生每晚都有饭后散步的习惯，他和爱人要沿着公园来回走四五圈，直到
