上下楼梯膝盖疼只是缺钙还可能有这些原因

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膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节。它所受到的应力大，结构稳定而又灵活。而膝关节疼发生时，人们往往武断地认为是关节炎。其实，导致膝关节疼痛的原因有很多~

你听过这段广告词吗？

“这人啊一上年纪就缺钙，过去一天三遍地吃，麻烦！现在好了，有了新XXXX高钙片，一片顶过去五片，高压片，水果味，腰不酸了腿不疼了，一口气上五楼，嘿，不费劲儿！”为什么上下楼会膝盖疼，真是如上所说“缺钙”吗？其实没这么简单。我们常说的缺钙，往往是指骨头的问题，而上下楼膝盖疼，更可能是软骨的问题，光补钙没用。膝关节疼有哪些常见原因？

01、脂肪垫劳损

脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。外伤或者是长期摩擦会引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连，从而使膝关节活动受限。这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。

02、运动磨损

这种情况一般出现在跑步的人身上，而且也是软骨磨损。但是，跟其它的不同，如果跑步过度，膝盖的软骨很容易被磨损得消失！一旦消失，那么疼痛就会加倍。

03、滑膜炎

膝关节滑膜是组成膝关节的主要结构之一。由于外伤或过度劳损等因素损伤滑膜，会产生大量积液，使关节内压力增高，如不及时消除，则很容易引起关节粘连，影响正常活动。患者会感觉膝关节疼痛、肿胀、压痛，滑膜有摩擦发涩的声响。

04、骨性关节炎

这种病症多见于中老年，女性居多。超重负荷是致病的主要原因。膝关节会肿胀而疼痛，有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。

05、运动前热身不当或没有热身

运动时膝盖得承受巨大压力，因此必须适当热身，免致受伤。否则等于没有给关节自然的润滑，膝关节运转当然不顺。此外，冰冷、绷紧的肌肉也同样不利于关节平顺运转。突然开始或结束动作，会撕裂围绕在关节周围的肌肉，造成或加剧过度使用的伤害。

06、体重过大

体重过大，膝盖关节就得承受更多重量，像走上楼这般简单的动作，对膝盖造成的压力是平常的4倍！如果你的体重超重5公斤，每次爬楼梯，等于多扛了20公斤的“肥肉”！另外，怀孕体重增加，也可能导致膝盖关节压力增大，引起膝盖痛。

膝关节痛，休息几天就好了？

千万不要抱着这种想法，很可能过不了几年，你就可能没法走路了。膝关节构造特殊，软骨、半月板都没有血液供应，所以膝关节是没有自我修复能力的。

膝关节痛怎么办？

造成关节疼痛的原因很多，根据年龄、性别、发作部位、症状特征，一般可以归纳出软组织性、软骨性、骨性和炎症性等原因。如能及时就医，对症治疗，一般都能治愈或缓解。关节疾病最忌拖延，本来保守治疗能解决的问题，很可能拖到需要置换人工关节的地步！所以，早发现早治疗！

医院关节外科

　　关节外科以关节疾病为中心，采取个体化，阶梯化治疗手段。科室技术特色：重点开展髋膝关节置换、骨盆及下肢骨折微创固定、关节镜诊疗等手术，包括各种累及关节的、关节脱位及韧带损伤，以创口小恢复快而获好评。

　　诊疗范围：髋膝关节炎疾病，以及关节内运动型损伤，骨盆、髋臼、下肢创伤骨折、脱位等。

专家简介

医院简介

　　医院是经市卫健委批准，医院建设标准建立的集医疗、科研、康复和预防保健于一体的大医院，南通市医保定点、医院。以第二军医医院、医院、医院的权威专家组成的团队为技术支撑，为广大骨病患者提供精准、专业的医疗服务。

　　医院总建筑面积平方米，设置床位张，专业学科20个，开设创伤骨科、脊柱外科、关节外科、手足外科、疼痛科、康复科、中医科、内科、ICU等临床医室。医院引进先进设备，包括美国GE16排螺旋CT、磁共振、全数字化DR系统、GE移动式C臂机、椎间孔镜、关节镜、层流手术室、全自动生化分析仪、射频治疗仪、超短波治疗仪等，是目前南通乃至苏中、苏北地区规模较大、设医院。

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