滑膜炎与关节炎，有了这个方法再也不担心了
2017-9-18 来源：不详 浏览次数：次导读：膝关节滑膜炎是一种无菌型炎症，是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的。滑膜的功能异常会导致关节液无法正常生成和吸收，膝关节就会产生积液。滑膜的形态改变还会侵袭膝关节软骨，不及时治疗会导致膝关节骨性关节炎，存在很大的致残危机。
一、病因
1、在青壮年人多因急性创伤和慢性损伤所致。急性外伤包括有：膝关节扭伤、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。
2、老年人多发滑膜炎，主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激，继发滑膜水肿、渗出和积液等。
3、有时也可因单纯膝关节滑膜损伤或长期慢性膝关节劳损所致，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍，进而形成慢性膝关节滑膜炎。
4、感染，其中常见的是滑膜结核感染，一般来讲，滑膜内血管丰富，血液循环良好，对细菌抵抗力较强，但在感染结核菌的情况下，病情进展较缓慢，其症状表现时好时坏。
二、临床表现
膝关节滑膜炎并没有年龄的限制而是在任何年龄阶段都会发生。对于年轻人来说，他们通常会有较大的运动量，因此在运动中容易因为膝关节受到打击、扭转、运动过度后，发生肿胀、疼痛、活动困难、走路跛行、局部皮肤温度高、皮肤肿胀紧张或关节穿刺出血性液体等情况。
三、治疗
1、及时发现，及时治疗。
2、西医治疗膝关节滑膜炎的疗法主要有口服药物、关节腔注射药物及冲洗、手术等。
3、中医外敷疗法，推拿疗法，生物电理疗法等。
四、预防
1、控制本身饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于滑膜炎的治疗及并发症的防治是十分重要的一个环节。饮食方面要多吃富含动物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。
2、经常进行户外运动，多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而防止滑膜炎的发生。但是要避免过度劳累，加强保暖。要注意调整自己的衣着，保护好滑膜炎容易发病的膝关节部位，不要再贪恋空调，平时多注意活动锻炼，更好的预防滑膜炎。
3、保持好心情，不要有过大的心理压力，压力太重会导致酸性物质的沉积。适当的调节心情和本身压力可以保持弱碱性体质，从而防止滑膜炎的发生。
五、滑膜炎、关节炎的经络电疗手法
一、开背
1、背部展油
2、带电在夹脊穴部位从上往下做滑指。夹脊穴在背腰部，当第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5寸，一侧17个穴位，乃华佗所创。
3、膀胱经顺时针滑指，背一线到八髎，背二线到环跳，先做一侧然后再做另一侧。
二、通经络
1、通督脉、膀胱经：极片放在环跳处，通督脉从长强到哑门（在项部，当后发际正中直上0.5寸，第１颈椎下。），通膀胱经1、2线，重点做腰部。
2、通腿部经络（极片放在腰部），腿内侧三条阴经向上双手点刺，外侧三条阳经向下双手点刺。
3、足三阴、足三阳对透。
三、点刺、梳理
（一）俯卧
1、承扶穴点刺，长刺一下。
2、殷门穴，风市穴点刺。
3、委中委阳小电点刺，膝窝最高点点刺、上油、圆揉、横搓。
4、阳陵泉、足三里小电长刺，然后在承山处分电点刺，即一手放在承山，另一手放在别处，因为承山不耐电，可顺势用另一手在脚腕（脚踝）处做一圈滑指。
5、滑指小腿的两骨缝，走足三里到脚踝，从外侧滑指到脚心涌泉穴长刺。
6、点刺血海穴、阴陵泉和三阴交。血海穴点刺3秒，不可多，3-5次。
7、梳理腿上三条经络。（阴上阳下，内侧向上，外侧向下。）
（二）仰卧
1、点刺腹股沟，由内侧到外侧。腹股沟可分为内侧、中侧、外侧三部分。点内侧时血海穴以上肌肉自动上提，点中侧时大腿上侧肌肉抽动，点外侧时风市穴旁边肌肉抽动。
2、髀bì关穴点刺。
然后在膝关节周围找阿是穴点刺、圆揉、梳理。
3、拇指与食指成八字形，分别用拇指和食指从两侧交替揉动膝盖上的髌骨，使髌骨活动自如，注意上油。
4、疏通腿上三条经络。（阳下阴上，内侧向上，外侧向下。）
注意：肉疼的地方不要做肉，骨头疼的地方可以做骨头。
四、重点强化部位
1、点腹股沟、髋关节，按压冲门穴。
2、膝关节四周点透，先用手指抠到膝关节，点刺，滑指，然后拇指与食指成八字形，分别用拇指和食指从两侧交替揉动膝盖骨，使膝盖骨活动自如，上油三次。
五、梳理
1、滑指经络：足三阴向上走，足三阳向下走。
2、腿部排风
极片放在八髎处，双手大腿前边点，风从膝盖呼呼出；阴陵阳陵对着透，风从脚上呼呼冒，腿脚无风好轻松。
A，按住膝盖上大腿中点，膝盖会出风；B，阳陵泉阴陵泉对透，脚会出风；C，一手大拇指与中指分别按住内膝眼和外膝眼，另一手按住解溪穴，脚会出风。
六、梳理安抚
1、用手捂住膝盖，小电量疏通。、
2、双手不带电，搓贴过极片的位置。
我不是医生，
却有一双带电的手，为您祛除痛苦；
我不是整容师，
却可以逆转时光，重焕你最美容颜；
我不是天才，
却可以在短短6天拥有一技之长；
来三生，你同样可以……
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