今天我们说说腱鞘炎漯河市二院中医针灸

什么是腱鞘炎？

腱鞘炎是在手上肌腱和壳板交界处形成的炎症，属于非细菌性的炎症。

腱鞘是指包绕肌腱的鞘状结构，将肌腱固定在骨膜上，防止肌腱弹起或向两侧滑移，腱鞘内有少量的滑液，可起约束肌腱的作用，并可减少肌腱在运动时的摩擦。肌腱长期过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引致肿胀。症状轻微的可以通过推拿、针灸治疗；严重的则需要进行手术。

腱鞘遍布全身各个关节，但是手部平时用的机会比较多，所以大多数的腱鞘炎都发生在手指和手腕上。

腱鞘炎种类

狭窄性腱鞘炎

狭窄性腱鞘炎，是一种常见的腱鞘疾病，又称桡骨腱鞘炎或屈指肌腱腱鞘炎。其多发生于拇短伸肌和拇长展肌腱鞘，称为桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，发生在拇指或手指的指屈肌腱称为“扳机指”，亦称“弹响指”。

急性纤维性腱鞘炎

急性纤维性腱鞘炎，也称为摩擦音滑膜炎。病变的部位是在滑膜周围的结缔组织中，可见水肿、充血、白细胞与浆细胞浸润。

急性浆液性腱鞘炎

急性浆液性腱鞘炎，也叫风湿性腱鞘炎，是全身性风湿的一部分，为急性风湿热的一种反应。患者有高热，关节痛、肿、积液，其中最主要的病变为风湿性心肌炎。退热后则腱鞘的浆液渗出吸收，腱鞘炎自愈。

急性化脓性腱鞘炎

急性化脓性腱鞘炎，手指呈纺锤形肿胀，半屈姿势，伸直患指时可引起剧烈疼痛。常发生在外伤以后，特别是穿刺伤，多发生在腕和手指的屈肌腱。感染的早期是腱鞘的滑膜炎，接着肌腱失去光泽，变成灰色或绿色，同时被脓液浸润坏死。最常见的是葡萄球菌，其次是链球菌。

结核性腱鞘炎

结核性腱鞘炎，为结核杆菌感染所致。首先侵犯腱鞘的滑膜，由掌部沿尺侧和桡侧滑囊经腕管向上蔓延至前臂。腱鞘因结核肉芽组织浸润而肥厚，鞘内含有黄色渗出液及黄色米粒体。逐渐地肌腱也被肉芽组织浸润形成结节肥大，失去原有的光滑能动机能。当肉芽组织侵及其他腱鞘与神经时可引起屈指及感觉障碍。

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那么，腱鞘炎是咋来的呢？

1、我们长期重复一个动作，产生劳损，就可能得腱鞘炎；

2、当我们长时间保持一个姿势不动，会使腱鞘里的润滑液积滞，也可能导致腱鞘炎；

、经常同一个姿势保持不变的抱孩子，也会导致腱鞘炎，并且这种情况下的腱鞘炎，大多数会在手腕上出现鼓包。

主要患病人群：

1、中老年妇女

此类人群常从事繁琐的日常家务活动，手指、腕部须反复劳作，故而容易罹患腱鞘炎。

2、一些需要长期重复劳损关节的职业人群。

打字员、器乐演奏家、货物搬运或需要长时间电脑操作的行业人群，因手腕、手指反复使用，容易导致劳损外伤，故而易罹患本症。本症因多见于电脑操作人群，故有“鼠标手”或“键盘手”之称。

、常穿高跟鞋的女性

穿高跟鞋会使脚趾承受过大压力，长久以往，脚部软组织因长期外界刺激，从而表现肿胀成包块，疼痛剧烈等症状，即屈趾腱鞘炎。这同样属于腱鞘炎的易患人群。以上易患人群需要注意避免冷水刺激，以免加重症状，并积极配合治疗，可贴中药万疏通经络、调和气血，使气血运行通畅，改善局部循环，修复受损组织，并增强肌腱、腱鞘抵御外伤劳损的能力，配合日常保养方法进而治愈腱鞘炎。

自测一下吧

手疼的朋友有很多，大家先不要担心，教大家几个小动作，测试一下自己到底是不是腱鞘炎。

1.五指伸开，另外一只手的食指按在伸开那只手的大拇指背上，然后大拇指用力往上抬。如果手腕处桡骨茎突的地方有疼痛感，就说明你有腱鞘炎的情况了。

2.拇指弯曲贴近手掌，其余四个手指握住大拇指，小指朝向地面，上下动手腕，如果你的手腕处有疼痛的感觉，你可能就有（桡骨茎突狭窄性腱鞘炎）腱鞘炎了。手指平时经常感觉酸痛，活动也特别不灵活也要注意。

腱鞘炎的一般症状大体如下：

　　一、屈伸不便，尤以早晨最为明显，但活动几下即见好转。

　　二、局部有压痛和硬结。

　　三、严重时可产生弹响，患指屈而难伸或伸而不能屈。

　　四、活动增多时，局部出现红肿、发热、压痛，压之可产生捻发音或踏雪音。

腱鞘炎日常保健

1、用温水洗手：养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。

2、旋转手腕：旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟，可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势。

、抬起手臂：抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。可起到帮助肩膀、颈部、上背调整位置的作用。

4、将手抬高：当休息时，避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上，保持手朝上。

5、握拳练习：轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直。如此反复练习有助于缓解刺痛。

如何预防腱鞘炎

1、冬天洗衣服时，最好用温水，下雪后扫雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。

2、对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。

、在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸；提拿物品不要过重；手指、手腕用力不要过大。

4、连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手。

5、改掉不良习惯，如捻响手指等。

6、手腕关节做60度的旋转；或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次；或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效缓解手部的酸痛。

7、感觉身体关节疲劳时可以泡个热水澡，舒解一下紧绷的肌肉，或是在酸痛的部位进行热敷。

科室简介

　　医院中医针灸理疗科，是漯河市“中医针灸重点专科”，“中医理疗特色专科”，多次获得“先进科室”“特殊贡献科室”等称号，同时也是“医院中医药示范单位”及“医院中医药示范单位”。

科室特色科室成立于建院之初，自创立以来，秉承“厚德博学，规范创新”的古训，经数代人精诚努力，逐渐形成今日之繁盛局面。基础设施科室配备我市最先进的康复理疗设备，如中、低频治疗机、药物离子导入治疗机、超短波治疗机、多功能颈椎牵引椅、全自动腰椎牵引床、经络导平治疗机、超反射脑磁治疗仪，骨质增生治疗仪，中低频磁疗机、痉挛治疗机、臭氧治疗机、针灸治疗仪等20多种仪器。开展项目

我科开展体针、头针、腹针、脐针、耳针、眼针、针刀等疗法，艾条温和灸、隔姜灸、艾箱灸、督灸，中药熏洗，中药塌渍，冬病夏治三伏贴、三伏灸、穴位埋线等多种诊疗项目，对小儿厌食、消化不良、遗尿，妇科炎症、输卵管不通、不孕症，术后刀口愈合不良及各类内科杂病，辩证灵活施治，发挥中医个体化优势，标本兼治，疗效显著。

优势病种在颈椎病、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、肩周炎、膝关节疾病、滑膜炎、痛风、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、腱鞘炎、各种软组织损伤、三叉神经痛、神经性耳聋、面神经麻痹、中风及其后遗症、重症带状疱疹及后遗神经痛等疾病方面，我科在豫中南地区处于先进水平。科室位置

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