人生苦短最疼爱的人为什么不能是自己

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“老公，我好像又膝盖疼了。。。”睡的半梦半醒时候我嘟囔着，推了一把睡在身边像死猪一样的男人，“别。。别烦我，有病喝药。”他漫不经心地糊弄我，转身又是鼾声如雷。累了，我真的累了，这是我不知道第几次半夜被膝盖疼醒了，我到底怎么了。我今年快三十岁了，原以为会活成一个靓丽成熟的都市女性，可没想到繁重的工作，如山的压力，复杂的婆媳关系，嗷嗷待哺的小孩还有冷漠的丈夫会压垮我。今年，我严重觉得自己身体出问题了，普通的感冒都已经第四次了，以前我可是四年都不感冒的，而且自生完孩子以来，我对季节的变化越来越敏感，一入秋乍起的寒风都使我瑟瑟发抖，想当年我可是冬天连秋裤都不穿的爱美女青年。我开始害怕了，躺在床上睡不着了，脑子里也一团浆糊，不行，不能这么下去，我要把生活的重心转移回到自己身上!第二天我请假暂停工作，医院做检查。“大夫，到底怎么回事啊”“别怕，生活太不规律了，经常腰酸背痛吧？”“嗯嗯”“上台阶没力气，晚上睡觉腿抽筋吧？”“嗯嗯”“膝盖蹲下时经常嘎嘎响吧？”“嗯嗯，大夫你怎么知道这么清楚，我这是怎么了呀？”我急的不行“氨糖流失导致的症状。”我。。。。大夫轻描淡写一句话却让我紧张万分，确实，平时生活忙忙碌碌，上下班活动量大，吃饭都不规律更别提什么营养，钙质流失可以理解，但是氨糖流失是什么？氨糖是什么氨糖是氨基葡萄糖盐酸盐的简称，主要从虾蟹壳中萃取出来，是亲水性极强的蛋白多糖的重要组成部分，是形成软骨细胞的重要营养素之一，也是软骨基质和关节液的基本成分，对于维持软骨的完整性、促进关节液的分泌，从而维护关节健康具有重要意义。总结一下，就是能够润滑关节，改善关节功能，减缓软骨磨损引起的关节不适。“人的氨糖在30岁左右达到顶点，然后在30多岁就开始缓慢下降。”面对这样的现实，还是会有些许慌张，可该怎么补充氨糖呢，市场上的产品琳琅满目，鱼龙混杂，可是怎样才算好的氨糖呢？四招教你PICK一款好氨糖1、看原料：很多人不了解，其实氨糖的原料分为很多种，有深海动物里提取的，也有普通动物软骨里提取的。一般来说深海提取氨糖，品质要优于普通动物软骨提取的氨糖。2、看配方：现在氨糖类的产品很多，有单纯的氨糖，氨糖软骨素片和加钙等。硫酸软骨素加氨糖是配方最优的一个。因为硫酸软骨素能够促进氨糖的吸收，吸附氨糖，并促进关节滑液的分泌，使关节滑液渗入到软骨里，促进氨糖的渗入过程，同时还修复关节软骨和膜化骨，使得骨质硬化减少，让骨骼呈现年轻状态。3、看含量：通过研究表明，骨性关节炎患者，每天需要补充毫克的氨糖软骨素，并且持续补充4-6个月，才能达到防治骨性关节炎的目的。4、看性价比：现在的氨糖软骨素产品，剂量都不尽相同，且每片的氨糖软骨素含量也不同，所以价格差异较大。亲们可以根据自己的需求，选择对自己而言性价比更高的氨糖软骨素产品。我推荐你入这一款！千挑万选中，终是选择了艾兰得氨糖软骨素！这是一款含有氨糖、软骨素、维生素D和钙四效合一配方的科学氨糖，能够更高效的帮助我补充30+所需的营养素，而且不仅我自己适合，妈妈也非常适合，体内的氨糖到了70岁几乎消耗殆尽，及时的给妈妈补充上也是很有必要的哟！很喜欢艾兰得氨糖的这个高大上的颜值，送长辈妈妈们一定会很喜欢的，在成分上呢这款氨糖有着专业的国家专利配比5:4的，氨糖和软骨素营养成分更全面需的营养，而且它不含有蔗糖，限糖一族完全不用担心这个问题啦。生活中除了因为体内氨糖流失应加以补充外，我觉得30岁上有老下有小的我们也应该多加注重平时的生活饮食习惯了，不能再像小女孩一样任性想熬夜就熬夜，想吃什么放肆吃了，合理的饮食习惯也很重要，多喝些牛奶、骨胶原含量和钙含量高的食物，适当不过量的运动也都是保护骨关节的方式。我们浑身上下的关节部位都在渴求氨糖软骨素，氨糖软骨素的补充就该及时！氨糖不仅可以预防骨关节磨损还可以治疗滑膜炎，腰椎病，而且这个不含糖，父母放心吃！给父母敬上一份孝心，父母们开心，我们才能安心！！！

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