津汇骨科滑膜炎怎么预防

　　医院专家告诉我们滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤造成的.滑膜炎易造成人丧失劳动力,因此我们要知道滑膜炎的预防措施.

　　滑膜炎怎么预防好呢?

　　1、滑膜炎预防要避免膝关节过度活动及劳损,特别是双下肢剧烈运动者(如舞蹈演员、运动员、搬运工等)一定需要注意劳逸结合,防止因过度用力造成组织损伤,否则,随着年龄的增长,很容易出现骨质增生现象.

　　2、滑膜炎预防要在膝关节出现骨折时,医院诊治,尽可能使骨折端达到解剖复位的要求.如果复位不满意,应及时采取手术治疗.

　　3、滑膜炎预防就是要对过于肥胖者,要适当控制饮食,注意调整饮食结构,减少热量的摄入,将体重控制在适当的范围之内,减轻关节上的压力和磨损程度.

　　4、老年人应该适当补充钙质、维生素D等与骨代谢关节密切的药物,同时从事适度的体育锻炼,以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程.