流传多年的名方膝盖不疼了,滑膜炎积液也

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日常生活中，你有没有经历过膝盖疼痛？正常走路，不知怎地膝盖忽然很疼，上下楼膝盖会有嘎吱嘎吱的响声，平时没事，膝盖忽然肿胀起来……等等这些，其实都是“滑膜炎”在作怪！

滑膜炎有什么危害？

1、有些患者因为关节液的产生和吸收失去平衡，出现严重的关节液的重吸收障碍，这样就会出现产生积液，表现出来就是膝盖肿胀。

2、部分患者会表现出活动障碍，甚至不能下蹲弯曲，也不敢使劲，遇到寒冷、劳累以后还会出现疼痛，上下楼梯时疼痛加剧，同时还会有咯吱咯吱的响声。最严重的患者还会出现肌肉萎缩甚至关节僵直，最终导致瘫痪的出现。

缓解滑膜炎2食疗方：

一冰糖+陈醋外用：

材料：准备克冰糖和克陈醋。

制用法：将陈醋倒入锅中，加入冰糖，用文火煮至融化，然后放入容器中储存。每天饭后喝20毫升，再倒适量在双手上，放在膝盖患处，每次搓15分钟，一天三次。

二牛膝西红柿汤

材料：西红柿50g、牛膝15g、排骨g，调料适量。

做法：排骨给弄到开水里边过过，去除血水捞出来。西红柿的皮给去掉切成块，牛膝洗干净。所有的材料一起给弄到汤锅里头，然后加入水使用大火烧滚，转成小火炖一个钟头左右，炖熟之后加入调料进行调味即可。

现在保守治疗用的很多——“膏贴”属于中医治疗“汤剂、针灸、推拿、膏贴、食疗”治疗手段中的一种，在数千年来中医传承中具有重要地位。

目前中医学界普遍认同被国家列入“非物质文化遗产”名录的——通关节、通筋骨、通气血、通脉络、通神经的五通治疗理论，结合中医药疏风散寒、通络活血之功效，由内而外彻底治愈滑膜炎。通过贴敷患处，直达病灶。起到消肿止痛、促进功能恢复的多重功效。使用纯正中草药熬制，安全性和疗效有保障。对滑膜炎引起的肿胀、疼痛、积液症状的患者适用性极好，使用2到3个周期，九城患者有效治愈不复发。使用方便已面向市场。

膝盖日常保护方法：

1、控制体重：对于中老年人来说，肥胖没有好处，膝关节压力增加，身体的重要器官也承受更大的压力，功能减弱。

2、锻炼腿部肌肉：增强股四头肌对膝盖的稳定性，减少膝关节的拉伤。

3、科学运动：散步，游泳，骑自行车，都是保护膝盖的良好运动，既可以减肥，又可以增加关节周围的肌肉力量；尽量减少攀爬运动，如爬山，爬楼梯。

4、膝盖运动：平躺在床上，伸直双腿，模仿骑车的动作。

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