修福源中医馆滑膜炎如何自我保养

2017-2-24 来源：不详浏览次数：次

●滑膜炎发病原因：

1、老年人多数因为骨质增生、劳累过度、关节退行性病变;

2、青年人多数因为急性创伤和慢性损伤;例如扭伤，韧带拉伤，再加上风寒。

3、小儿滑膜炎一般是由感冒病毒、或其它病毒引起引起，属于病毒感染性滑膜炎也称一过性滑膜炎。滑膜炎一般不分年龄，大部分是病毒感染、冻伤、外伤，过度劳累或骨质增生所致。

●滑膜炎的表现症状：

患者常常感到活动受限，上下楼关节疼痛、不敢使劲、不敢下蹲，久坐站起时关节僵硬迈不动步，脚步发空，严重者关节肿胀、积水、变形甚至下肢瘫痪。

●延误治疗时机产生后果：

患者肌肉僵硬，血管萎缩，可能会出现生活不能自理，致残等这些问题。

现在有不少人都有滑膜炎，大多数的患者是因为在生活当中不慎摔伤的时候，没有尽快的治疗的话，就会形成滑膜炎，在患处病人会感觉到非常的疼痛，给患者的日常生活带来了诸多不便，下面就请“修福源中医馆”的都大夫给大家介绍一些滑膜炎休养的好途径有什么吧！

1、少运动：长期、过度、的运动或活动诱发滑膜退变的基本因素之一。尤其相比于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长时间运动还可使骨骼及附近软组织过度地受力及牵拉，促成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。　　

2、适时治疗关节损伤：关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨生经常与关节内骨折有直接关系。因骨折复位不完全，引发关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。相比关节内骨折的病人，如果能够适时医治，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。　　

3、减轻体重：体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，导致滑膜炎症。因此相较于体重超标的人，适当的减轻体重可预防脊柱和关节滑膜炎。

滑膜炎护理的办法我们都十分了解，在日常生活中我们尽量不要做超出体外的运动，在运动的时候一定要小心摔伤，扭伤，在发现摔伤，扭伤的时候，医院做治，以免对身体导致伤害，“修福源中医馆”提醒各位冬季要多注意保养自己的膝关节。

最后“修福源中医馆”百位国家级名老中医，祝福全国朋友，“滑膜炎”都能控制好，都能活过岁！